辨析11种中风先兆

近年来，我国脑卒中发病率逐年攀升，已成为威胁国民健康的重要疾病之一。据最新数据显示，我国脑卒中发病率高达120-180/10万人口，每年因中风死亡人数超过150万，存活的脑卒中患者达700万人。高血压、糖尿病、心脏病等都是脑卒中的危险因素，其中高血压的防治尤为重要。

脑卒中，又称中风，是一种急性脑血管疾病，主要分为缺血性中风和出血性中风两大类。缺血性中风是由于脑部血管阻塞导致的脑组织缺血缺氧，而出血性中风则是由于脑部血管破裂导致的出血。脑卒中的发生与多种因素相关，包括遗传、高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒等。

为了预防脑卒中，我们需要做到以下几点：

1. 积极控制血压、血糖、血脂等慢性疾病，定期进行体检。

2. 健康饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃油腻、高盐、高糖的食物。

3. 适量运动，增强体质，降低心脑血管疾病风险。

4. 戒烟限酒，避免不良生活习惯。

5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

除了预防，脑卒中的早期识别和及时救治也非常重要。以下是一些常见的脑卒中先兆：

1. 舌头痛

2. 鼻出血

3. 突发眩晕

4. 单眼突然发黑

5. 哈欠不断

6. 呛咳

7. 手指麻木

8. 说话吐字不清

9. 原因不明跌倒

10. 嗜睡

11. 精神状态发生变化