挖鼻孔诱发鼻炎应用温水清洗
随着气温的骤降,寒冷的天气让许多人的鼻炎症状再次发作。事实上,除了气候因素外,一些日常生活中不经意的小习惯也可能成为诱发鼻炎的‘元凶’。其中,挖鼻孔就是一项不容忽视的‘危险行为’。
清华大学第一附属医院耳鼻喉科副主任医师陈崇学指出,挖鼻孔会损伤鼻腔黏膜,导致鼻腔感染,从而引发鼻炎。鼻腔黏膜非常薄,用手挖鼻孔时,坚硬的指甲会刮伤黏膜,造成感染。即使没有刮破,指甲上携带的细菌和病毒也会残留在鼻腔中,一旦条件适宜,就会大量繁殖,引发上呼吸道感染,甚至导致更严重的疾病。
鼻子是人体呼吸道的门户,鼻腔内有丰富的毛细血管和鼻毛,能够过滤空气中的灰尘和细菌,保护呼吸道健康。然而,挖鼻孔会破坏这种保护机制,使鼻腔成为微生物侵袭的门户。长期挖鼻孔还可能导致萎缩性鼻炎,使鼻腔防御能力下降,引发慢性咽炎、慢性气管炎、鼻窦炎等疾病,甚至继发肺内感染。
如果感冒时鼻腔分泌物较多,导致干痂,可以用棉签沾水湿润黏膜,轻轻将干痂拨出。但切勿随意挖鼻孔,以免造成感染。此外,生活中还有一些不良习惯,如掏耳洞、揉眼睛等,也可能导致感染。建议用毛巾擦拭耳朵,用温水冲洗眼睛,避免用手揉搓。
定期清洗鼻腔也是预防鼻炎的重要措施。可以使用自来水或温水清洗鼻子,必要时可借助鼻腔冲洗器,清除鼻腔内的病毒和分泌物,保护呼吸道健康。
对于有挖鼻孔、掏耳洞、揉眼睛等不良习惯的人来说,养成良好的卫生习惯至关重要。同时,保持室内空气流通,避免接触过敏原,也是预防鼻炎的有效方法。
如果出现鼻炎症状,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗主要包括抗组胺药、糖皮质激素等,可以缓解症状。物理治疗包括鼻腔冲洗、雾化吸入等,可以清除鼻腔内的分泌物和细菌。手术治疗主要针对慢性鼻炎、鼻窦炎等疾病,可以通过手术改善鼻腔通气功能。
总之,挖鼻孔等不良习惯可能导致鼻炎等呼吸道疾病,应引起重视。养成良好的卫生习惯,保持室内空气流通,及时就医,可以有效预防和治疗鼻炎。
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