再障的药物和食物治疗

再障，即再生障碍性贫血，是一种由于骨髓造血功能衰竭导致的贫血疾病。研究发现，雄性激素可以作用于肾脏和肾外组织，促进促红细胞生成素的生成，从而增强其对造血干细胞的作用。这有助于激发休止期的多能干细胞进入细胞增殖周期，产生红系定向干细胞，进而促进红细胞成熟，间接作用于骨髓造血功能。

临床上，雄性激素类药物对骨髓造血组织减少较轻、进展较慢的再障病例疗效较好，尤其对儿童患者效果显著。然而，对于骨髓造血组织严重减少的患者，雄性激素类药物往往无效。

雄性激素类药物的常见副作用包括雄性化作用，如痤疮、毛发增多、男性性欲增强等。丙酸睾丸酮的雄性化作用尤为明显。此外，雄性激素类药物还可能引起肝功能损害、水肿、腓肠肌痉挛等副作用。因此，在使用过程中需注意复查肝功能，并根据病情调整剂量。

常用的雄性激素类药物包括丙酸睾丸酮、羟甲雄酮、庚酸睾丸素、大力补、康力龙等。此外，甲基睾丸素、苯丙酸诺龙也可用于治疗再障。

除了药物治疗，饮食治疗也是改善贫血症状的重要手段。以下食物富含优质蛋白质、维生素C、铁和铜等营养成分，有利于改善贫血症状和补充造血功能：

1. 富含优质蛋白质的食物：蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

2. 富含维生素C的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。

3. 富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。

4. 富含铜的食物：铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。

在贫血期间，服用铁剂时不宜喝茶，以免妨碍铁的吸收。