准妈妈要牢记的优生优育禁忌

母亲是孩子的天使，孩子是母亲的希望。拥有一个健康、聪明孩子，是每个家庭的期盼和渴求。医学专家提醒年轻夫妇，注意优生优育，养育一个健康宝宝。

1. 疾病预防与遗传

同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说，夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的，这就会严重影响孩子的健康。因此，年轻夫妇在婚前应进行全面的健康检查，了解家族遗传病史，避免近亲结婚，降低遗传病发生的风险。

2. 婚前体检的重要性

婚前体检是结婚所必须履行的手续，它也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。在婚前体检中，还可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题，如生殖系统疾病、传染性疾病等，防患于未然。

3. 优生优育的注意事项

1. 了解生育知识，避免错误观念影响生育。

2. 调整生活习惯，保持良好的身体状态。

3. 保持心情愉悦，避免精神压力过大。

4. 定期进行孕期检查，及时发现并处理问题。

5. 遵医嘱，合理用药。

4. 孕期保健与疾病预防

孕期是女性生命中一个重要的阶段，孕妇应重视孕期保健，预防各种疾病的发生。如：

1. 预防孕期感染，如感冒、流感、肺炎等。

2. 预防孕期高血压、糖尿病等妊娠期并发症。

3. 预防孕期抑郁症。

4. 预防孕期意外伤害。

5. 产后护理与康复

产后护理与康复对母婴健康至关重要。产妇应保持良好的心态，积极配合产后康复，如：

1. 产后检查，了解产后恢复情况。

2. 产后康复训练，促进身体恢复。

3. 产后营养补充，保证母婴营养需求。

4. 产后心理调适，保持良好的心理状态。