夏季宝宝吹空调的7大注意

夏季高温，空调成为消暑神器，但宝宝娇弱的体质使其在空调房中容易着凉、感冒，甚至引发过敏性鼻炎、结膜炎等疾病。本文将针对宝宝在空调房中的常见问题，提供专业的预防措施和建议，帮助宝宝安全度夏。

宝宝长时间处于空调环境中，容易导致空调病。空调病的主要症状包括疲倦、腹泻、食欲不振、反复感冒等。为预防空调病，家长应掌握以下要点：

1. 控制空调温度

空调温度不宜过低，以26℃为宜，室内外温差控制在3℃～5℃之间。夜间气温下降，应及时调整空调温度，避免宝宝着凉。

2. 保持室内湿度

空调会使室内空气变得干燥，容易导致宝宝皮肤干燥、呼吸道不适。家长可以使用加湿器、放置水容器等方法增加室内湿度，保持空气湿润。

3. 选择合适的衣物

宝宝皮肤娇嫩，出汗较多，应选择柔软、吸湿、透气的衣物，如纯棉或针织品。空调房内衣物比成人多一件，以保持体温。

4. 定期通风换气

开空调每6～8小时应通风换气，每次20～30分钟。保持室内空气流通，避免细菌滋生。

5. 睡眠保暖

晚上睡觉时，给宝宝盖好被子，避免着凉。可使用床套制作睡袋，方便保暖。

6. 清洁空调

定期清洁空调的空气过滤网和冷却盘，保持室内空气质量。

7. 监测体温

每天至少为宝宝测量一次体温，及时发现异常情况。

此外，家长还需关注宝宝的营养摄入，保证充足的睡眠，增强宝宝抵抗力。当宝宝出现不适症状时，应及时就医。