保持内分泌平衡才有健康肌肤

　　随着社会节奏的加快，现代人的生活压力越来越大，内分泌失调已经成为常见的健康问题之一。内分泌系统是人体重要的调节系统，它通过分泌激素来维持人体各器官的正常功能。当内分泌系统失衡时，会导致各种健康问题，其中就包括肌肤问题。

　　雌激素并非越多越好

　　许多女性为了追求丰满的乳房，会选择服用雌激素来调节内分泌。然而，雌激素并非越多越好，过量服用雌激素会导致乳腺增生、子宫肌瘤等疾病。章颖就是一个例子，她为了追求丰满的乳房，和妈妈一起服用雌激素，结果却患上了乳腺增生和子宫肌瘤。

　　提示：女性在40~50岁时，是体内分泌雌激素的高峰期，许多妇科疾病，如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等，有相当一部分是由于内分泌失调、雌激素水平过高、代谢物与机体内所导致的。人体各个系统讲究协调作战，雌激素千万不可随意服用，即使需要补充，也要在医生指导下进行。

　　不当瘦身危及甲状腺

　　瘦身是许多女性追求的目标，但过度节食、剧烈运动等不当瘦身方法却可能危及甲状腺。甲状腺是人体重要的内分泌腺体，它分泌的激素控制着人体的新陈代谢。如果一个人长时间节食，会影响内分泌的正常功能，加快新陈代谢的速度，从而难以使体内保存维持生命的能量。内分泌失调会造成甲状腺疾病，有时还可能危及生命。

　　提示：40岁的骆筠为了瘦身，采取了过度节食、口服药物、跳舞锻炼等方法，但体重仍然没有减下去。最终，她患上了甲亢，不得不接受治疗。

　　长期熬夜影响肾上腺

　　熬夜已经成为现代人的通病，但长期熬夜会影响肾上腺的正常功能。肾上腺分泌的皮质醇是一种激素，它可以帮助人体应对压力。如果长期熬夜，肾上腺就会分泌更多的皮质醇，导致激素水平失衡，进而引发一系列健康问题。

　　提示：长期熬夜劳累的女性，体内雌激素不容易平衡。尤其是长期熬夜劳累，肾上腺便会分泌对抗压力的皮质酮，类似雄激素，会影响毛孔的代谢，不仅会长出痘痘，甚至有的还可能长出“胡须”。

　　去斑面霜多含雌激素

　　许多女性为了去除脸上的斑点，会选择使用去斑面霜。然而，许多去斑面霜都含有雌激素，长期使用会导致体内雌激素水平过高，进而引发各种健康问题。

　　提示：不要用那些含有雌激素的面霜和药物，这类物质会使体内雌激素水平长期偏高，即使有效也是治标不治本的办法。不妨去医院向医生咨询，生活中保持生理平衡，才能拥有健康美丽的容貌。