闻香也可养生 9种香味有益人体健康

香气的魔力不仅在于美化生活，更在于其对人体健康的益处。以下九种香味，或许能为你带来意想不到的惊喜。

一、茉莉香：缓解焦虑，改善睡眠

茉莉花香具有镇静安神的作用，能够有效缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。尤其在睡前泡个茉莉香薰澡，更能让你进入梦乡。

二、薰衣草香：缓解疼痛，舒缓情绪

薰衣草香具有天然的止痛效果，对于头痛、牙痛等轻微疼痛有很好的缓解作用。同时，薰衣草香还能舒缓情绪，减轻压力。

三、薄荷香：提神醒脑，缓解疲劳

薄荷香具有提神醒脑的作用，能够有效缓解疲劳。尤其在长时间工作后，闻一闻薄荷香，能让你迅速恢复精力。

四、柠檬香：抗氧化，预防疾病

柠檬香具有抗氧化作用，能够有效预防疾病。同时，柠檬香还能提振精神，改善心情。

五、橙子香：缓解压力，增强免疫力

橙子香具有缓解压力、增强免疫力的作用。尤其是在压力较大时，闻一闻橙子香，能够让你放松身心，增强抵抗力。

六、玫瑰香：缓解经期不适，改善皮肤

玫瑰香具有缓解经期不适、改善皮肤的作用。尤其在经期前后，用玫瑰香薰泡澡，能让你缓解不适，同时还能让皮肤变得更加光滑细腻。

七、茉莉香：提神醒脑，缓解疲劳

茉莉香具有提神醒脑的作用，能够有效缓解疲劳。尤其在长时间工作后，闻一闻茉莉香，能让你迅速恢复精力。

八、薰衣草香：缓解疼痛，舒缓情绪

薰衣草香具有天然的止痛效果，对于头痛、牙痛等轻微疼痛有很好的缓解作用。同时，薰衣草香还能舒缓情绪，减轻压力。

九、薄荷香：提神醒脑，缓解疲劳

薄荷香具有提神醒脑的作用，能够有效缓解疲劳。尤其在长时间工作后，闻一闻薄荷香，能让你迅速恢复精力。