美味巧克力可防治7种疾病
巧克力,这个源于可可豆的神奇食品,早已深入人心。它不仅美味可口,更有着诸多健康益处。今天,我们就来探讨一下巧克力在防治疾病方面的神奇作用。
首先,巧克力具有缓解腹泻的功效。这是因为可可中的类黄酮成分能够抑制肠道吸收水分,减少水分流失,从而有效预防腹泻。
其次,巧克力还能平稳血糖。研究发现,每天适量食用黑巧克力,能够增强人体对胰岛素的敏感性,对糖尿病患者具有一定的帮助。
此外,巧克力还能预防感冒。英国伦敦大学的研究显示,巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。同时,可可碱对神经系统有益,具有止咳功效,胜过普通感冒药。
巧克力还能缓解压力。它能够提高大脑内“塞洛托宁”的化学物质水平,给人带来安宁的感觉,有效消除紧张情绪。
值得注意的是,巧克力还具有预防中风的作用。美国约翰霍普金斯大学医学院的研究发现,每周食用一份巧克力,中风风险可减少22%。
此外,巧克力还能降低血压。德国科研人员对44名健康成年人的调查表明,每天食用适量黑巧克力,18周后血压平均降低2.9毫米汞柱。
最后,巧克力还有益心脏健康。它含有天然抗氧化剂黄酮素,能防止血管变硬,增加心肌活力,防止胆固醇在血管内积累,对防治心血管疾病有一定功效。
当然,巧克力虽然有益健康,但也要适量食用。过量食用巧克力可能会导致肥胖、龋齿等问题。
总之,巧克力作为一种美味的食品,不仅能够满足我们的味蕾,还能在防治疾病方面发挥积极作用。
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