美味巧克力可防治7种疾病

巧克力，这个源于可可豆的神奇食品，早已深入人心。它不仅美味可口，更有着诸多健康益处。今天，我们就来探讨一下巧克力在防治疾病方面的神奇作用。

首先，巧克力具有缓解腹泻的功效。这是因为可可中的类黄酮成分能够抑制肠道吸收水分，减少水分流失，从而有效预防腹泻。

其次，巧克力还能平稳血糖。研究发现，每天适量食用黑巧克力，能够增强人体对胰岛素的敏感性，对糖尿病患者具有一定的帮助。

此外，巧克力还能预防感冒。英国伦敦大学的研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。同时，可可碱对神经系统有益，具有止咳功效，胜过普通感冒药。

巧克力还能缓解压力。它能够提高大脑内“塞洛托宁”的化学物质水平，给人带来安宁的感觉，有效消除紧张情绪。

值得注意的是，巧克力还具有预防中风的作用。美国约翰霍普金斯大学医学院的研究发现，每周食用一份巧克力，中风风险可减少22%。

此外，巧克力还能降低血压。德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天食用适量黑巧克力，18周后血压平均降低2.9毫米汞柱。

最后，巧克力还有益心脏健康。它含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，增加心肌活力，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。

当然，巧克力虽然有益健康，但也要适量食用。过量食用巧克力可能会导致肥胖、龋齿等问题。

总之，巧克力作为一种美味的食品，不仅能够满足我们的味蕾，还能在防治疾病方面发挥积极作用。