宝宝去火三大良方

　　夏秋季节交替，天气干燥，气温变化无常，宝宝的抵抗力较弱，脏腑娇嫩，容易生病。其中，上火是宝宝常见的病症之一。因此，了解一些夏秋季宝宝去火的方法，对于家长来说非常有必要。

　　宝宝上火的表现有哪些呢？一般来说，宝宝上火会出现以下症状：大便干燥，小便发黄；口腔异味，口舌生疮；睡眠不安，眼屎增多；舌苔厚重，湿疹；消化能力减弱，抵抗力下降，容易感冒等。

　　那么，如何帮助宝宝去火呢？以下介绍三种有效的去火方法：

　　方法一：饮食调理

　　宝宝上火多数与饮食有关。因为宝宝的肠胃处于发育阶段，消化功能尚未健全，过多的营养物质难以消化，容易造成食积化热而“上火”。因此，在饮食上，家长应注意以下几点：

• 以清淡为主，适量摄入肉类。
• 多选择豆芽、白菜、莴笋、百合等蔬菜，如：清炒豆芽、清炒白菜、莴笋炒肉片、百合炖肉等。
• 适当添加粗粮，如：玉米面、小米、燕麦等，促进宝宝胃肠蠕动，有助于消化吸收。

　　方法二：使用去火药物

　　宝宝上火时，应及时使用去火药物。因为上火严重会导致体内毒素淤积，抵抗力下降，易感冒、消化不良，影响食欲和生长发育。在此推荐使用三公仔小儿七星茶，适合0~6岁儿童，具有清火、调理肠胃、健脾消食、安神宁心等功效。

　　方法三：日常护理

　　1. 培养宝宝喝白开水的习惯，补充水分，清理肠道，排除废物。

　　2. 保证宝宝有足够的睡眠，避免肝火上升。

　　3. 保持室内环境清新，让宝宝保持愉快的心情。

　　4. 注意劳逸结合，避免宝宝过度疲劳。

　　掌握了这三种宝宝去火方法，家长们就能更好地应对宝宝上火了。