喝酒等于给肝“下毒”！

随着社会节奏的加快，应酬饮酒成为常态，酒精性肝病已成为威胁人们健康的“隐形杀手”。据相关数据统计，我国酒精性肝病患病率逐年上升，白领人群及富裕人群更是高达13%-24%。专家提醒，长期饮酒等于慢性“下毒”，酒精性肝病已成为不容忽视的健康问题。

酒精在人体内的代谢主要发生在肝脏，90%以上的酒精在肝脏代谢。一次醉酒，相当于肝脏遭受了一次急性肝炎的打击。酒精肝是酒精性肝病中最常见的一种，其病变程度与饮酒量成正比。长期饮酒会损害肝细胞，导致肝炎、肝硬化甚至肝癌的发生。

除了酒精肝，长期饮酒还会加速乙肝等病毒性肝炎向肝硬化转化。因此，喝酒需谨慎，尤其是本身就有肝脏疾病的人群。

那么，如何判断自己是否患有酒精性肝病呢？以下是一些常见症状：肝区疼痛、全身无力、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹泻等。一旦出现这些症状，应及时就医。

预防酒精性肝病，首先要控制饮酒量。建议男性每日饮酒量不超过25克，女性不超过15克。其次，要改变不良的饮酒习惯，如避免空腹饮酒、不与酒类饮料混饮等。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持良好心态等，也有助于预防酒精性肝病。

对于已经患有酒精性肝病的人群，应及时就医，在医生指导下进行治疗。目前，治疗酒精性肝病的方法主要包括药物治疗、营养支持、肝脏移植等。药物治疗主要包括保肝降酶、抗病毒、抗纤维化等。营养支持则主要通过补充蛋白质、维生素等营养物质，帮助肝脏恢复功能。肝脏移植是治疗晚期酒精性肝硬化的有效方法。

总之，酒精性肝病已成为威胁人们健康的重大疾病。我们要提高警惕，养成良好的生活习惯，远离酒精，保护我们的肝脏健康。