秋季要警惕胃食管反流频发

随着秋季的到来，气温逐渐降低，人们的生活节奏也逐渐放慢。然而，这个季节也伴随着一些健康隐患，其中胃食管反流病就是其中之一。

胃食管反流病，又称胃食管反流症，是一种常见的消化系统疾病。它是指胃内容物反流至食管，引起烧心、反流等症状。据统计，我国胃食管反流病的发病率逐年上升，已成为威胁人们健康的一大“杀手”。

那么，为什么秋季容易患上胃食管反流病呢？首先，秋季天气渐凉，人们喜欢进食辛辣、油腻的食物，这些食物容易刺激胃黏膜，引发胃食管反流。其次，秋季昼夜温差大，容易导致人体免疫力下降，从而诱发胃食管反流病。

胃食管反流病的症状主要包括烧心、反流、胸痛、咳嗽等。其中，烧心和反流是最常见的症状。烧心是指胸骨后或上腹部出现灼热感，常在进食后或夜间加重。反流是指胃内容物反流至食管，甚至口腔，引起不适感。

胃食管反流病的治疗方法主要包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗主要包括质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等。生活方式调整主要包括避免进食辛辣、油腻食物，戒烟限酒，保持良好的作息习惯等。

为了预防胃食管反流病，我们可以采取以下措施：

1. 注意饮食：避免进食辛辣、油腻、过热食物，少食多餐，避免暴饮暴食。

2. 戒烟限酒：烟酒可刺激胃黏膜，加重胃食管反流症状。

3. 保持良好的作息习惯：避免熬夜，保证充足的睡眠。

4. 适当运动：增强体质，提高免疫力。

5. 保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑。