7种水果在秋天的食用禁忌

秋天，是一个丰收的季节，各种水果纷纷上市，其中不乏营养价值高、口感鲜美的佳品。然而，在享受秋果带来的美味的同时，我们也需要了解一些食用禁忌，避免因食用不当而引发健康问题。

以下是一些秋季常见水果的食用禁忌：

1. 苹果：苹果富含果胶，有助于消化，但过量食用会增加心、肾负担，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者应适量食用。

2. 梨：梨具有润肺、止咳、清热的作用，但性寒，脾胃虚寒、腹泻者应慎食，糖尿病患者也应适量食用。

3. 柑橘：柑橘富含胡萝卜素，过量食用会导致皮肤泛黄、恶心、呕吐等症状，患有“橘黄症”者应适量食用。

4. 柿子：柿子富含维生素和鞣酸，但与胃酸结合后易形成胃柿石，导致胃痛、消化不良等症状，患有胃病者应慎食。

5. 石榴：石榴具有止泻、止痢、润喉等功效，但性温，体虚、阴虚燥热者应慎食。

6. 菱角、荸荠：菱角和荸荠含有姜片虫，未经消毒杀菌容易感染，脾胃虚寒、腹泻者应慎食。

7. 板栗：板栗具有补肾、健脾、养胃的功效，但生食不易消化，熟食易滞气，便秘者应慎食。

在享受秋果的同时，我们还要注意以下几点：

1. 适量食用，避免过量摄入糖分和热量。

2. 注意水果的清洗和消毒，避免感染细菌和寄生虫。

3. 根据自己的身体状况选择适合的水果。

4. 注意水果的保存方法，避免变质。