近年中风高发 中风先兆早知道

近年来，我国心脑血管疾病的发病率逐年上升，尤其是中风，已成为严重威胁人民健康的疾病之一。随着生活水平的提高和人口老龄化加剧，中风发病率呈上升趋势。据统计，我国每年约有200万人发生中风，其中约70万人死亡。中风不仅给患者带来巨大的痛苦，还给家庭和社会带来沉重的负担。

中医讲究‘治未病’，即在疾病尚未发生之前，提前预防。对于中风而言，提前识别先兆症状，做到早预防、早治疗至关重要。

那么，中风有哪些先兆症状呢？以下列举了几个常见的中风先兆：

1. 眩晕：眩晕是中风最常见的先兆之一。常见原因包括高血压、颈椎病、椎基底动脉供血不足、美尼尔病等。若出现频繁发作的眩晕，应及时就医。

2. 头胀、面赤：头胀、面赤常见于高血压患者，血压急剧升高时，容易出现头胀、面赤等症状。高血压是中风的危险因素，需引起重视。

3. 耳聋、目胀：耳聋、目胀也是高血压的常见症状。若出现长期耳聋、目胀，应及时就医或监测血压。

4. 健忘：健忘在中老年人中较为常见。若出现明显的记忆力减退，应及时就医，排除脑部供血、供氧不足等问题。

5. 手足麻木、肌肉蠕动：手足麻木、肌肉蠕动可能是短暂性脑缺血发作的表现。若出现此类症状，应及时就医。

6. 头重脚轻，时欲眩扑：头重脚轻、时欲眩扑也是中风先兆之一。若出现此类症状，应及时就医。

除了以上先兆症状外，一过性言语謇涩、眼睛黑蒙等情况也应引起警惕。

预防中风，要从以下几个方面入手：

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

2. 适量运动：坚持适量运动，增强体质，提高免疫力。

3. 控制血压：高血压是中风的主要危险因素，要定期监测血压，按时服用降压药。

4. 戒烟限酒：吸烟、饮酒是中风的重要危险因素，要戒烟限酒。

5. 保持良好心态：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。

6. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。