打呼噜与27种疾病有关

打呼噜，这个看似无害的睡眠现象，实际上可能隐藏着严重的健康隐患。它不仅仅是一种睡眠习惯，更可能是一种疾病——睡眠呼吸暂停综合症。这种疾病与27种疾病有关，严重威胁着我们的健康。

那么，如何界定打呼噜是否为睡眠呼吸暂停综合症呢？简单来说，如果每停顿10秒以上为一次呼吸暂停，那么睡眠一小时中，出现5次以上大于10秒的停顿，或者睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，就可以被诊断为睡眠呼吸暂停综合症。

睡眠呼吸暂停综合症对人体的危害极大。由于夜间呼吸暂停，会导致大脑和血液严重缺氧，从而引发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等疾病。据统计，53%的患者脑血管意外发生在夜间睡眠时，而打呼噜与呼吸暂停正是导致这一现象的主要原因之一。

那么，如何预防和治疗打呼噜呢？首先，保持良好的生活习惯，避免过度饮酒和吸烟，减少体重，改善睡眠姿势等，都有助于减轻打呼噜症状。其次，对于严重的打呼噜患者，可以考虑使用呼吸机、口腔矫治器等辅助治疗设备。此外，一些药物如鼻用喷剂、口腔喷雾等，也可以在一定程度上缓解打呼噜症状。

总之，打呼噜绝不是一种正常现象，而是需要我们重视的疾病。只有及时诊断和治疗，才能避免其带来的严重后果。