宝宝厌食，谁在做帮凶？

　　儿童厌食症是儿科门诊常见的疾病，许多家长对此感到十分担忧。儿童厌食不仅会影响孩子的生长发育，还可能对心理健康造成影响。本文将探讨儿童厌食的常见原因，并提供相应的预防和治疗方法。

　　一、常见原因

　　1. 饮食不当：过量摄入甜食、零食、饮料等高热量、低营养价值的食物，导致孩子摄入过多糖分，影响食欲。

　　2. 缺锌：锌是人体必需的微量元素，参与多种酶的活性，对生长发育、免疫系统等有重要作用。缺锌会导致食欲不振、味觉减退、生长发育迟缓等症状。

　　3. 心理因素：家长过度强迫孩子进食，或者孩子在学校受到同学嘲笑等心理压力，都可能影响食欲。

　　4. 疾病因素：胃肠道疾病、贫血、甲状腺功能减退等疾病也可能导致食欲不振。

　　二、预防和治疗

　　1. 均衡饮食：保证孩子摄入充足的营养，避免过量摄入甜食、零食等高热量食物。

　　2. 补充锌：可以通过食物或补剂补充锌，如瘦肉、鱼类、贝类、坚果等食物富含锌。

　　3. 调整心态：家长应避免过度强迫孩子进食，营造轻松愉快的用餐氛围。

　　4. 及时就医：如果孩子出现持续性的食欲不振，应及时就医，排除疾病因素。

　　三、注意事项

　　1. 家长应了解儿童厌食的原因，避免过度焦虑和强迫。

　　2. 注意孩子的饮食习惯，培养良好的饮食习惯。

　　3. 定期带孩子进行健康检查，及时发现并处理潜在的健康问题。