男性壮阳 多吃鸭肉
北京烤鸭作为我国传统的美食,早已名扬四海。在超市的熟食区,各式鸭肉制品琳琅满目,可见人们对鸭肉的喜爱。然而,鸭肉除了美味,还具有一些鲜为人知的保健功效。
中医认为,鸭肉性凉,具有滋阴补肾、补虚生津、利尿消肿等功效。适合因阴虚内热引起的低烧、便秘、食欲不振、干咳痰稠、水肿等症状,尤其适合肺结核患者食用。
《本草纲目》记载,鸭肉可“填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏”。《日用本草》称鸭肉可“补血行水、养胃生津”。《滇南本草》则提到,老鸭同猪蹄煮食可补气肥体,同鸡煮食可治血晕头痛。鸭肉性寒,可大补虚劳,消毒热、利小便、退疮疖,是温热性肉禽类中较为罕见的。
以下是一些以鸭肉为主的食疗方:
1. 凉血止血方:适用于因血热妄行引起的咯血、便血或痔疮出血。将老鸭一只去内脏及头足,与鲜藕、鲜竹笋一起炖至八分熟,加入适量调料即可。
2. 清热养阴方:适用于阳热亢盛、阴液亏虚引起的高血压、高血脂、心脑血管硬化等症。将瘦鸭一只去头及内脏,与海带和荸荠一起炖至半熟,捞去浮油,分次食用。
3. 滋阴养胃方:适用于因脾胃有热、胃阴不足引起的口舌生疮、咽干口燥、食欲不振、大便燥结等症状。将老鸭一只洗净切块,与百合、黑木耳一起炖至熟,加入适量调料即可。
4. 利尿消肿方:适用于因脾肾不足引起的小便不利、尿少、水肿等症状。将老鸭一只去内脏,与赤小豆一起炖至快熟时,加入冬瓜炖熟,以喝汤为主。
需要注意的是,鸭肉性寒,脾胃虚寒、腹部冷痛、大便溏泻、因寒痛经者不宜多吃。
除了食疗,日常生活中还应注重饮食均衡、规律作息、适度运动,保持良好的心态,才能更好地发挥鸭肉的保健作用。
总之,鸭肉作为一种美味又健康的食材,值得大家关注和尝试。
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