如何避免孩子双腿呈“O”形、X形？

近年来，儿童双腿呈现‘O’形或‘X’形的现象引起了家长们的广泛关注。据报道，一名4岁男童因长期骑童车导致双腿严重外撇，呈‘X’形。那么，长期骑童车真的会导致双腿畸形吗？如何避免孩子双腿呈‘O’形或‘X’形？以下我们将为您详细解答。

儿童骨骼易变形，姿势不良是主要原因

在儿童时期，下肢的发育是从‘O’形→‘X’形→变直的生理过程。2岁以内，因身材比例、尿布使用等因素，下肢通常会偏向‘O’形；2-4岁，因生长、负重、姿势等因素，下肢又会逐渐偏向‘X’形；4-7岁，下肢会从‘X’形逐渐变直；10岁左右，95%的儿童下肢外观上会完全变直。

中山大学附属第二医院南院骨科副主任医师陈燕涛表示，儿童的骨结构以软骨成分为主，关节韧带相对松弛，肌肉相对较无力，骨骼特别容易弯曲变形。长期处于一种姿势，就有可能会变畸形。因此，父母要预防孩子下肢变形。

肥胖和扁平足是‘X’形腿的主要诱因

广州市中医院足病科主治医师孙民焱表示，肥胖和扁平足是导致‘X’形腿的主要诱因。肥胖儿及扁平足的孩子，下肢承受过重的体重，容易导致下肢变形。过早学走路也容易让孩子的腿变形。孙民焱指出，过早使用学步车会影响孩子的步态，导致下肢变形。

预防儿童下肢变形，家长应做到以下几点

1. 控制孩子的体重，避免肥胖。

2. 鼓励孩子多进行户外运动，增强下肢肌肉力量。

3. 改变孩子的不良姿势和习惯，如不要让孩子双下肢跪坐。

4. 避免让孩子长时间骑童车，每次骑行时间不宜过长。

5. 如发现孩子下肢异常，应及时就医。