冠心病保健 从细节着手

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冠心病是一种常见的慢性心血管疾病,严重威胁着中老年人的健康。为了预防和保健冠心病,我们应从生活中的点滴细节着手,重视预防和保健措施。

首先,冠心病患者应坚持按时服用常用药物,并随身携带保健盒和通讯工具,以便在突发情况下及时得到救治。

其次,冠心病患者应注意避免以下情况:睡眠不足、房事过多、清晨剧烈运动、参加大型聚会活动、观看紧张刺激的影视作品等。

此外,冠心病患者还应做好以下保健措施:

1. 适量锻炼:坚持进行户外体育锻炼,如散步、太极拳、气功等,但要注意运动量适宜,避免过度劳累。

2. 合理膳食:保持体重在正常范围内,避免高脂、高糖、高盐饮食,多吃蔬菜、水果和粗粮。

3. 心理平衡:保持良好的心态,避免情绪波动过大,减少心理压力。

4. 合理安排作息:保证充足的睡眠,避免熬夜。

5. 科学用药:根据医生指导,按时按量服用药物,避免自行停药或调整剂量。

在日常生活中,冠心病患者还需注意以下几点:

1. 出现胸闷、心慌、气短、胸痛等症状时,应及时就医。

2. 积极预防呼吸道疾病,如感冒、支气管炎等。

3. 定期进行体检,监测血压、血脂、血糖等指标。

4. 遵医嘱进行药物治疗和康复训练。

总之,冠心病患者应从细节入手,做好预防和保健工作,提高生活质量。

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司莉莉 3 可开方
南宁市中医医院 中医内科
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擅长: 医学硕士,在南宁市中医医院从事中医临床工作十几年,擅长治疗阳痿,早泄,性功能差,脂溢性脱发,白发,中医减肥调理,失眠多梦,去湿气,胃痛(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、慢性萎缩性胃炎),呕吐,泄泻,便秘,感冒,肝炎,肝硬化,月经不调,不孕不育,头晕,糖尿病,高血压,冠心病等。临床经验丰富,医术高超,疗效独到,深受广大患者好评。
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广东省人民医院 心血管内科
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中国医学科学院阜外医院 心血管内科
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擅长: 冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等
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中国中医科学院广安门医院保定医院 中医内科
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