什么导致贫血成了富宝宝流行病

随着生活水平的提高，人们的生活条件越来越好，但儿童贫血的问题却日益凸显。在不少大城市，儿科门诊中贫血患儿的比例仍然很高。一项幼儿园的抽样调查显示，在园中的139名体弱儿童中，就有36人患有贫血，其流行率仅次于反复呼吸道感染。

一直以来，贫血被认为是“穷病”，但随着生活水平的提高，孩子却还是贫血。这背后究竟是什么原因呢？医学专家指出，现代城市儿童贫血与饮食方式、生活习惯、营养结构以及卫生习惯等因素密切相关。

一、饮食不均衡导致营养摄入不足

1. 偏食导致缺铁：不少孩子偏爱牛奶、酸奶、奶油蛋糕等奶制品，却忽视了富含铁质的食物，导致缺铁性贫血。

2. 蛋白质摄入过多，蔬菜水果摄入不足：现在很多孩子的蛋白质和脂肪摄入量充足，但新鲜蔬菜和水果摄入不足，导致叶酸缺乏，引发营养性巨幼细胞性贫血。

二、不良生活习惯导致贫血

1. 不卫生的饮食习惯：幽门螺杆菌可通过亲密接触传染给孩子，导致胃病，进而引发贫血。

2. 家庭装修污染：室内装修污染对人体健康不利，可能导致再生障碍性贫血，甚至白血病等严重疾病。

三、预防贫血的建议

1. 保持均衡饮食：多吃富含铁质、叶酸的食物，如菠菜、豆制品、黑木耳、动物的心肝、牛肉、豆类、绿叶蔬菜、全麦面包、新鲜水果等。

2. 注意饮食卫生：实行分餐制，避免幽门螺杆菌的传播。

3. 装修选择环保材料：选用环保型建筑材料，装修后充分通风，减少室内污染。

4. 增强体质：多参加户外活动，提高自身免疫力。