头晕手麻 小心脑中风报警

脑中风，作为一种常见的脑血管疾病，其发病率和致残率都较高。那么，脑中风有哪些报警信号？高血压、高血糖、高脂血症“三高”人群离脑中风有多远？如何预防脑中风呢？本文将为您一一解答。

一、脑中风的报警信号

脑中风的报警信号主要包括以下几个方面：

1. 突然出现的头晕、头痛，伴有恶心、呕吐等症状。

2. 语言表达不清，说话困难或口角歪斜。

3. 手臂、腿部无力，无法完成简单的动作。

4. 视力模糊，视野缺损。

5. 意识模糊，昏睡。

二、高血压、高血糖、高脂血症与脑中风的关系

高血压、高血糖、高脂血症是脑中风的重要危险因素。研究表明，高血压患者发生脑中风的几率是正常人群的4-5倍；糖尿病患者发生脑中风的几率是正常人群的2-3倍；高脂血症患者发生脑中风的几率也是正常人群的2-3倍。

三、如何预防脑中风

1. 健康饮食：低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

4. 戒烟限酒：戒烟限酒，避免吸烟和过量饮酒。

5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并控制高血压、高血糖、高脂血症等疾病。

6. 及时就医：一旦出现头晕、头痛、肢体无力等症状，应及时就医。

四、关于“通血管”的误区

近年来，关于“通血管”的疗法在脑中风患者中流传甚广。其实，这种方法对70%的患者没有意义，只有严重高血压、糖尿病患者在经常头晕的情况下，才需在医生指导下进行输液治疗。

五、预防脑中风，从现在开始

脑中风是一种可预防、可控的疾病。通过改变不良生活方式，控制血压、血糖、血脂等指标，我们可以有效预防脑中风的发生。