关于月经这10个传闻不可信

月经，这位每月如约而至的亲密朋友，既带来喜悦，也带来烦恼。关于月经的传闻层出不穷，其中不乏一些误导性的说法，影响了我们的生活。

误区一：生理期不固定，就不正常。事实上，正常的月经周期在21-35天之间，经期2-7天，血量30-50毫升。只要在这些范围内，就是正常的。

误区二：吃甜食能治疗痛经。这种说法没有科学依据，过多摄入甜食反而可能加重痛经。

误区三：结婚后，痛经就会自然消失。怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上句号，但这并非普遍现象。

误区四：经期性爱激发女性活力。实际上，经期性生活会加剧盆腔充血和痛经，且容易感染生殖系统疾病。

误区五：生理期3天就完事，影响当妈妈。只要在2-7天内，都属于正常范围。单纯的月经量少不会影响怀孕。

误区六：母女经期感受相似。月经初潮的年龄可能遗传，但痛经遗传性并不明显。

误区七：经血颜色深、有血块，代表有妇科病。血块可能是因为久坐导致经血不能及时流出而凝结成，颜色变深。

误区八：热疗，适宜一切生理期不适。热疗可以增加局部血液循环，减轻坠胀，但并非适合所有女性。

误区九：痛经吃止痛药就好。如果长期依赖止痛药，应该去医院排除是否是盆腔器质性病变导致的继发痛经。

误区十：生理期不宜运动。实际上，适量运动可以缓解经期不适，如散步、柔和的体操等。