五个好习惯 远离阴道烦恼

念珠菌性阴道炎是女性常见的妇科疾病之一，据统计，约有75%的女性一生中至少会患过一次念珠菌性阴道炎。这种疾病不仅给患者带来身体上的不适，还会影响生活质量。那么，如何预防念珠菌性阴道炎呢？以下五个好习惯，助您远离阴道烦恼。

1. 保持良好的个人卫生

念珠菌性阴道炎的发病原因之一是个人卫生不良。因此，女性朋友们要注重个人卫生，每天清洗外阴，保持外阴清洁干燥。洗澡时尽量选择淋浴，避免盆浴。内裤要单独清洗，并定期更换。

2. 注意性生活卫生

性生活是念珠菌性阴道炎传播的主要途径之一。因此，在进行性生活时，要注重性生活卫生，使用安全套，避免交叉感染。如果伴侣患有念珠菌性阴道炎，要及时进行治疗，以免传染给对方。

3. 注意饮食健康

饮食对念珠菌性阴道炎的预防也有一定作用。女性朋友们要注重饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。此外，还要注意保持大便通畅，避免便秘。

4. 注意穿着选择

紧身裤、牛仔裤等不透气的衣物容易导致外阴潮湿，有利于念珠菌滋生。因此，女性朋友们要选择透气性好的衣物，如棉质内裤、宽松的裤子等。

5. 定期体检

定期进行妇科体检，可以及时发现并治疗念珠菌性阴道炎。如果出现外阴瘙痒、白带异常等症状，要及时就医，避免病情加重。

念珠菌性阴道炎是一种常见的妇科疾病，但只要养成良好的生活习惯，就可以有效预防。女性朋友们要注意个人卫生，注意性生活卫生，保持饮食健康，选择合适的衣物，定期体检，才能远离阴道烦恼。