大楼综合征侵袭“白骨精”

春节过后，上班族们纷纷回到写字楼，开始了朝九晚五的生活。然而，很多人在重返写字楼后，会感到疲倦、头晕、胸闷、咳嗽、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等症状，工作效率明显下降。有人以为这是感冒的症状，吃点药、休息一下就会好，但实际上，这可能是“大楼综合征”在作祟。

什么是“大楼综合征”呢？它并不是一种疾病，而是一种症状，主要表现为长期在封闭的空间工作、生活，导致室内空气得不到及时更新，从而引发身体不适。根据卫生部的一项健康调查，82%的上班族在办公室里经常感到头痛、疲倦甚至恶心，12%的上班族每天出现身体不适的症状。

导致“大楼综合征”的原因有很多，以下是一些常见的“杀手”：

1. 温差：室内外温差较大，容易导致免疫力下降，容易感染呼吸道传染病。

2. 细菌：中央空调卫生状况堪忧，细菌滋生，容易引发过敏反应和呼吸道疾病。

3. 粉尘：复印机、打印机等办公设备产生的大量粉尘，容易造成空气污染。

4. 辐射：电脑、打印机、手机等电子设备产生的辐射，容易导致头疼、失眠、心律不齐等健康问题。

那么，如何避免“大楼综合征”呢？以下是一些建议：

1. 定期清洁办公室：定期清理地面、桌面、电脑、键盘等，保持室内卫生。

2. 增加绿色植物：摆放一些绿色植物，净化空气，提高室内空气质量。

3. 使用加湿器：保持室内空气湿度，避免空气干燥。

4. 适时休息：工作间隙到户外呼吸新鲜空气，避免长时间处于封闭空间。

5. 注意锻炼：适当运动，提高身体免疫力。