利用性爱为自己身体做保健

性生活作为人类生活的重要组成部分，不仅关乎身心健康，还与多种疾病的发生和发展密切相关。

首先，性生活对心血管健康具有积极作用。研究表明，和谐的性生活可以降低心脏病和心肌梗塞的风险。这是因为性生活可以促进血液循环，增强心脏功能和肺活量，有助于预防心血管疾病。

其次，性生活对皮肤健康也有益处。适度的性爱可以加速血液循环、均衡新陈代谢，增加皮肤的活力，使皮肤光洁细嫩，并有助于防治皮肤病。

此外，性生活还可以提高免疫系统的抗病能力。性生活可以使肾上腺素均衡分泌，形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。然而，不洁的性生活可能会破坏免疫系统，影响身心健康。

对于男性而言，性生活还有助于肌肉发达。性生活可以促进睾丸酮分泌，增加体重，使肌肉变得更发达，提高骨髓造血功能，减少体内脂肪的积存。

最后，性生活还有助于缓解精神压力。和谐的性生活可以促进人体新陈代谢，使人精神抖擞，神采奕奕。但需要注意的是，过度性生活也会给身心健康带来负面影响。