阻击盆腔炎从5方面入手

40岁的李女士事业有成，终于决定要迎接新的生命。然而，她与丈夫努力备孕多年，却始终未能如愿。经过检查，原来李女士患有慢性盆腔炎，长期未愈，导致不孕。

盆腔炎是指子宫、输卵管、卵巢等生殖器官发生的炎症，表现为充血、水肿、渗出等症状。预防盆腔炎，可以从以下五个方面入手：

招1：加强锻炼，增强抵抗力

由于工作压力大，许多女性缺乏锻炼，导致抵抗力下降，容易感染盆腔炎。建议女性朋友们加强锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，增强体质，预防盆腔炎。

招2：合理饮食，补充营养

部分女性为了减肥而过度节食，导致身体虚弱，抵抗力下降，容易引发盆腔炎。建议女性朋友们保持合理饮食，多吃高蛋白、高维生素的食物，补充营养，提高免疫力。

招3：注意经期卫生

经期是女性抵抗力最弱的时候，容易感染盆腔炎。建议女性朋友们在经期避免同房，注意休息，避免过度劳累，预防盆腔炎。

招4：固定性伴侣，避免交叉感染

多个性伴侣容易增加感染盆腔炎的风险。建议女性朋友们固定性伴侣，避免交叉感染，预防盆腔炎。

招5：使用避孕套，降低感染风险

避孕套可以预防性传播疾病，降低盆腔炎的发生率。建议女性朋友们在性行为中正确使用避孕套，降低感染风险。