女人饮酒为何伤肝赛过男人？

近年来，随着生活节奏的加快和社会应酬的增多，饮酒已成为许多人的日常习惯。然而，过度饮酒对肝脏的损害却不容忽视。据统计，近七年来，我国因大量长期饮烈性白酒导致酒精中毒的患者上升了28.5倍，死亡人数上升了30.6倍。那么，为什么女性饮酒伤肝程度会超过男性呢？

首先，我们需要了解酒精对肝脏的损害机制。长期过量饮酒会导致肝细胞发生脂肪变性、炎症坏死和纤维化，最终导致肝硬化甚至肝癌。研究表明，女性由于生理结构和代谢特点，对酒精的代谢能力比男性差，因此更容易受到酒精的损害。

那么，如何预防酒精性肝病呢？首先，要避免长期大量饮酒，尤其是高度数的白酒。其次，要保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。此外，保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，也有助于保护肝脏。

对于已经患有酒精性肝病的患者，要积极配合医生的治疗，戒酒是关键。同时，要注意休息，避免过度劳累。在饮食方面，要低脂肪、低盐、高蛋白，多吃新鲜蔬菜水果，适当补充维生素B、C、K及叶酸等。此外，定期复查，及时发现病情变化，也是非常重要的。

总之，饮酒伤肝，尤其是女性。为了您的健康，请适量饮酒，关爱您的肝脏。