为何很多年轻人也患上动脉粥样硬化？

动脉粥样硬化，曾经被认为是中老年人的专属疾病，然而，近年来，越来越多的年轻人也开始患上这种疾病。这究竟是为什么呢？

首先，我们要了解动脉粥样硬化。它是一种动脉壁内脂质沉积、纤维组织增生和钙化等病理变化，导致动脉壁变厚、变硬，从而影响血液的正常流动。

那么，年轻人为何会患上动脉粥样硬化呢？以下原因不容忽视：

1. 缺乏运动：现在很多年轻人生活节奏快，工作压力大，缺乏运动。长期缺乏运动会导致身体代谢减慢，血脂、血糖、血压等指标升高，从而增加动脉粥样硬化的风险。

2. 饮食习惯差：年轻人普遍存在饮食不规律、偏食、暴饮暴食等问题，导致营养摄入不均衡，摄入过多的油脂、胆固醇等，容易导致血脂升高，诱发动脉粥样硬化。

3. 对动脉粥样硬化的认识不高：年轻人普遍对动脉粥样硬化的危害认识不足，认为自己年轻，疾病离自己很远，导致早期发现、早期治疗的机会减少。

4. 治疗率低：即使年轻人患上动脉粥样硬化，由于对疾病的认识不足，治疗率也较低。

5. 坚持用药率低：即使开始治疗，很多年轻人由于对疾病的治疗效果缺乏信心，或者认为症状不明显，导致坚持用药率低，不利于疾病的控制。

针对以上问题，我们应采取以下措施：

1. 增加运动：年轻人应养成良好的运动习惯，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

2. 改善饮食习惯：合理搭配膳食，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃油腻、高脂肪、高胆固醇的食物。

3. 提高对动脉粥样硬化的认识：了解动脉粥样硬化的危害，提高自我保健意识。

4. 积极治疗：一旦确诊动脉粥样硬化，应积极配合医生进行治疗，按时服药，定期复查。

5. 保持良好的心态：保持乐观、积极的心态，有助于疾病的康复。