入秋后各种水果食用禁忌

　　导语：秋天是丰收的季节，各种水果纷纷上市，为我们的生活带来了丰富的色彩和营养。然而，在享受美味的同时，我们也需要注意水果的食用禁忌，以免给身体带来不必要的负担。

　　一、苹果：苹果被誉为“水果之王”，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。苹果的果汁具有止泻作用，适合便秘的人群食用。但是，苹果中含有较多的糖类和钾盐，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病等疾病的人群应适量食用。

　　二、梨：梨具有清热、润肺、止咳等功效，适合秋季干燥的天气食用。但是，梨性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄的人群应慎食。此外，梨的糖分较高，糖尿病患者也应适量食用。

　　三、柑橘：柑橘富含维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化、美白皮肤等功效。但是，柑橘中的胡萝卜素在体内积累过多会导致皮肤泛黄，即“橘黄症”。患有“橘黄症”的人群应适量食用柑橘，并多喝水以帮助排泄。

　　四、柿子：柿子含有丰富的维生素A、C和鞣酸，具有降压、止血、润肺等功效。但是，柿子中的柿胶酚和果胶会与胃酸结合形成胃柿石，导致胃痛、消化不良等症状。此外，柿子性寒，便秘者应慎食。柿子不宜空腹食用，更不宜与螃蟹、山芋等食物同食。

　　五、石榴：石榴含有丰富的果糖、维生素和矿物质，具有生津止渴、止泻等功效。但是，石榴性温，体虚阴虚燥热的人群应慎食。此外，石榴不宜与泻痢初起、有湿热的人群食用，以免加重病情。

　　六、菱角、荸荠：菱角和荸荠中含有姜片虫，生食容易感染姜片虫病，导致营养不良、消瘦、贫血等症状。此外，菱角和荸荠性寒滑，脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足的人群应慎食。

　　七、板栗：板栗含有丰富的淀粉、蛋白质、粗纤维和维生素，具有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃等功效。但是，板栗生食难消化，熟食易滞气积食，一次不宜多食。此外，板栗有安肠止泻作用，便秘者应慎食。