专家教你几招对付产后小便困难

产后小便困难，又称尿潴留，是许多新妈妈产后常见的并发症。尤其在初产妇或产程较长的产妇中更为常见。产后8小时仍无法自行排尿，就是尿潴留的信号。

分娩过程中，胎儿头部经过产道时，会挤压尿道，使得产后的第一次排尿变得困难。此外，生产过程中膀胱受压充血水肿、肌张力降低以及会阴伤口疼痛等原因，都可能导致尿潴留。

一旦发生尿潴留，首先要保持放松心态，尝试以下方法：轻轻按压膀胱、用温开水熏洗外阴、在小腹上焐热毛巾或打开水龙头用流水声刺激等。如果这些方法无效，可使用开塞露或打针，甚至需要导管。

导管是最不理想的选择，因为它会刺激尿道，增加下次排尿困难的可能性。在放置导管后，需口服抗菌素预防感染，并配合良好休息，1-2天后拔除尿管，尿潴留现象就能得到缓解。

为了避免产后尿潴留，产前应注意避免膀胱积尿和过度膨胀。减少胎先露对膀胱的压迫，适当降低会阴切开率，产后及时帮助产妇排尿。减少机械性刺激及感染，避免产妇过度疲劳而导致产程延长。产后4-6小时内要督促和鼓励产妇下床排尿1次，避免膀胱充盈过度。此外，产后多吃些带汤饮食，多喝红糖水，也能强化尿意。