专家提醒：肌肤保养不能太暴力

肌肤保养，看似简单，实则学问深奥。如同生活习惯一样，每个人的保养方法都因人而异。有人追求细腻，有人则喜欢简单粗暴。然而，保养肌肤真的可以简单粗暴吗？让我们听听美容专家们的观点。

过度清洁，肌肤负担加重

佐伯千津，日本著名美容大师，被誉为“日本美肌魔法师”。她认为，强力手法是造成皱纹的元凶。我们的表皮远比想象中要薄，只有0.2毫米。强烈的力度会破坏表皮结构，导致皱纹产生。

牛尔，台湾美容教主，也认为清洁是造成“粗暴”的关键环节。洗脸时，应该避免使用热水和磨砂膏，以免对肌肤造成伤害。

过度去角质，肌肤变得脆弱

牛尔指出，过度去角质会导致肌肤变得脆弱。每天洗澡已经具有去角质的效果，无需额外用力搓洗。如果关节较粗糙，一周进行一次局部去角质即可。

按摩并非人人适用

郑惠臣，韩国美容教主，认为按摩并非人人适用。只有皮肤干燥较为严重的人才适合按摩，而且也不是每天都做。按摩时，应该避免过度用力，以免刺激肌肤。

温和保养，肌肤才能健康

美容专家们一致认为，温和保养才是肌肤健康的秘诀。我们应该避免过度清洁、去角质和按摩，以免对肌肤造成伤害。