准妈妈要常数数胎动

怀孕期间，准妈妈们通过感知宝宝的胎动来了解宝宝的健康状况和生活规律，这些胎动就像是宝宝和妈妈之间的一种特殊的“语言”。因此，数胎动成为孕期一项重要的自我监测任务。

### 数胎动的重要性

胎动是宝宝在妈妈子宫内的活动，它反映了宝宝在宫内的健康状况。通过数胎动，准妈妈可以及时发现宝宝宫内缺氧、胎位不正等问题，并及时就医。

### 从什么时候开始能感觉到胎动

准妈妈通常在怀孕16-20周开始感觉到胎动。每个人的感受不同，有些准妈妈可能更早一些，而有些则可能更晚一些。

### 如何数胎动

数胎动的方法很简单，可以在每天同一时间数15分钟，连续数3天，取平均值。如果胎动次数少于10次/小时，或者胎动次数突然减少，应该及时就医。

### 影响胎动的因素

影响胎动的因素很多，包括妈妈的腹壁厚度、羊水量、妈妈的敏感度等。

### 胎动的模式

胎动有四种模式：全身性运动、肢体运动、下肢运动和胸壁运动。

### 异常胎动

如果出现以下情况，应该及时就医：

• 胎动突然减少
• 胎动突然增多
• 胎动后突然停止

### 数胎动的好处

数胎动可以帮助准妈妈了解宝宝的健康状况，及时发现并解决潜在问题，确保母婴安全。