台湾最火热的按摩瘦脸法

台湾美塑治疗研究学会副理事长钟易成指出，脸型大小并非一成不变，而是受到多种因素影响。

首先，遗传和种族因素会影响脸型。例如，东方人身材普遍较瘦，但脸型较大，而西方人则相反。钟易成副理事长认为，这与睡眠习惯有关。西方人普遍习惯趴睡，因此脸型较尖瘦；而东方人多为平躺睡眠，头型较扁，脸型也较宽。

其次，肌肉肥厚也是导致脸大的原因之一。长期咀嚼硬食物或嚼口香糖会导致咬肌肥大，从而影响脸型。对于肌肉肥厚引起的脸大，注射肉毒杆菌素是一种快速有效的改善方法。

此外，水肿也是导致脸大的原因之一。有水肿体质的女性容易出现脸部浮肿，给人留下“肉饼脸”的印象。自然美培训部副理丁佩青表示，现代人熬夜、饮食口味过重、压力大等都可能导致水肿。加强淋巴循环的按摩有助于排出身体多余水分，改善水肿问题。

针对脸型问题，除了注射式美容等医疗手段外，还可以通过外力运动和按摩等方式进行改善。钟易成副理事长建议，结合多种方法，如溶脂针、肉毒杆菌素注射、运动、按摩等，并控制饮食，才能更快实现小脸梦想。

以下是一份小脸按摩消肿手技，每天坚持练习，有助于改善因作息不规律、压力过大、饮食不当引起的肿肿脸：

1. 将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作3次。

2. 接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作3次。

3. 由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然后停在耳际，重复动作3次。

4. 头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。

以下是一份小脸按摩紧实手技，每天坚持练习，有助于紧实脸部线条，改善肌肤老化松弛问题：

1. 以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复动作3次。

2. 接着双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复3次。

3. 以双手的拇指及食指轻捏下巴线，由下巴中央轻捏至耳下，重复动作3次。

4. 双手掌轮流包覆下颚线，由右耳滑至左耳，再换边做，动作各重复3次。