近日酷暑高温 格外谨防中风

　　随着气温逐渐升高，夏季成为中风的高发季节。中风发病人群涵盖各个年龄段，但以中老年人群为主，尤其是患有高血压、心脑血管等慢性病的患者。夏季高温天气，人体水分流失加快，血压升高，容易导致脑部供血不足，引发中风。

　　市中医院神经内科主任金岗生指出，夏季中风的发生与多种因素有关。首先，高温天气下，人体通过汗液蒸发散热，导致水分流失过多，血容量不足，血黏度增高，血压升高，容易引发出血性中风。其次，高温时，人体血液会更多地流向皮肤表面进行散热，导致流向大脑的血液减少，对心血管调节功能不良及脑动脉硬化的老年人来说，容易引发脑梗塞。此外，空调使用频率的增加，室内外温度差异大，也容易导致脑部血液循环障碍，引发中风。

　　针对夏季中风的高发情况，金岗生提出以下预防建议：

　　1. 充分补水：夏季要保证充足的饮水量，每天饮水量不少于2500毫升，以稀释血液，降低血黏度，预防中风。

　　2. 保持清淡饮食：夏季饮食应以低脂、低盐、少糖、少油、低胆固醇为主，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、蛋、豆类等清淡易消化的食物，以及冬瓜汤、绿豆汤等。

　　3. 注意饮食卫生：防止腹泻导致脱水，诱发中风。

　　4. 定期监测血压、血脂、血糖、血黏度：对于高血压、高血脂、肥胖、心脏病等中风高危人群，要定期进行血压、血脂、血糖、血黏度等指标的监测。

　　5. 及时就医：出现头痛、头晕、晕厥、半身麻木、肢体无力等中风先兆症状时，应及时就医。