夏季要预防空调眼病

夏日炎炎，空调成为人们消暑解热的重要工具。然而，长时间在空调环境下，不仅会出现口干舌燥、头痛、关节酸痛、疲劳等症状，眼睛也可能受到空调的影响，出现干涩、灼痛、眼酸、眼痒、怕光和视力模糊等问题，这就是我们常说的空调眼病。

空调的主要作用是调节室内温度，但同时也会抽取空气中的水分，导致空气干燥。人们在空调房内长时间工作或学习，眼睛眨动减少，泪液蒸发加快，容易导致眼睛干涩不适。特别是长时间对着电脑、手机等屏幕的成年女性、财务人员、教师、医务人员、新闻工作者等，更容易患上空调眼病。

此外，儿童在空调环境下也容易患上空调病。许多3岁以下的孩子，由于父母或祖父母过度保护，害怕孩子中暑，长时间将孩子留在空调房内，导致孩子免疫力下降，容易感冒、发烧，甚至患上过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病。

为了预防空调眼病，我们可以采取以下措施：

1. 合理调整室内外温差，室内温度以26-29摄氏度为宜，相对湿度保持在40%-60%。

2. 控制空调使用时间，经常开窗换气，保持室内空气流通。

3. 养成多眨眼的习惯，每隔一小时让眼睛休息一次。

4. 多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。

5. 如果出现眼部干涩等问题，不要随意使用眼药水，应及时就医，在医生指导下合理用药。