老人逛街小心街市综合征

随着社会的发展，越来越多的老年人喜欢在街市闲逛，享受购物和社交的乐趣。然而，老年人由于身体机能下降，对环境刺激的抵抗力减弱，长时间在街市活动，容易出现一系列不适症状，医学上称之为“街市综合征”。

街市综合征的主要症状包括心烦、头痛、头晕、心跳加快、血压升高、恶心呕吐、疲劳困倦等。造成街市综合征的原因主要有以下几点：

1. 拥挤：街市人流密集，老年人行动不便，容易造成肌肉酸胀麻木，引发不适。

2. 空气污染：街市空气流通不畅，加上车辆尾气、人群呼吸等因素，空气污染严重，影响老年人健康。

3. 光污染：街市建筑物的反光材料较多，容易造成老年人视力疲劳，甚至增加白内障风险。

4. 噪声污染：街市嘈杂，各种叫卖声、争吵声、车辆鸣笛声等，容易造成老年人听力疲劳、心情紧张。

为了预防街市综合征，老年人应尽量避免长时间在街市逗留，注意以下几点：

1. 选择人少、环境安静的时段外出。

2. 注意个人防护，如佩戴口罩、手套等。

3. 外出前做好充分的准备，避免体力消耗过大。

4. 保持良好的心态，避免情绪波动。

5. 如出现不适症状，应及时就医。