发怒的妈妈千万莫喂奶

哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，内分泌系统会受到不良影响，导致分泌的乳汁质量下降，甚至可能对婴儿健康造成危害。

案例：

刘女士是一位哺乳期的妈妈，近期因为丈夫生意不佳、炒股亏损、宝宝烦躁等问题，情绪波动较大。她发现自己的奶水减少，颜色也不对劲，宝宝喝完奶后也变得烦躁不安。邻居告诉她，宝宝可能是喝了“热奶”，这种奶水是由于刘女士情绪波动大，气血受到影响，导致奶水质量下降。

中医理论认为，乳汁由血气转化而成，乳母的情绪、性格、健康状况等因素都会影响乳汁的质量。

专家指出，哺乳期妈妈在生气、焦虑、紧张、疲劳时，容易造成肝郁气滞、血淤，导致奶水量少甚至变色。此时，婴儿喝奶后会出现烦躁不安、夜睡不宁、消化功能紊乱等症状。

为了保持乳汁质量，哺乳期妈妈要注意情绪稳定，避免过度劳累，保证充足的睡眠和休息。此外，还要注意饮食营养搭配，多喝水和牛奶，多吃新鲜蔬菜水果、豆制品、海产品等。

以下是一些可能导致“热奶”的情况：

1. 房事后立即哺乳

2. 洗澡后立即哺乳

3. 走得太急时哺乳

4. 情绪激动时哺乳

5. 饮食不当