儿女回家多送老人五谷杂粮

随着社会的发展，人们越来越注重健康养生，尤其是对于老年人。许多子女认为，给父母购买昂贵的补品就能保证他们的健康。然而，市肿瘤医院的保健医生指出，这种观念存在一定的误区。长期合理的膳食结构和针对性的进补才是老年人健康的关键。

首先，并非所有老年人都需要进补。根据市卫生局发布的“重庆老年人健康状况及评价指标体系”，高血脂、高血压、血糖异常、心电图异常和骨质疏松等5大类疾病是老年人常见的健康问题。对于这些疾病，医生认为，过量摄入高油脂食物、营养过剩引起的肥胖、食物低钙化是主要原因。因此，子女在给父母购买补品时，应该根据他们的具体健康状况进行选择。

其次，合理的膳食结构对于老年人的健康至关重要。市卫生局建议，子女在给父母购买礼品时，应该注重“五谷杂粮”的摄入，特别是粗纤维化食品，对于老年人的消化有帮助，并可以缓解高油脂食物带来的不利影响。

此外，老年人的心理健康也尤为重要。重医附一院心理卫生中心的专家指出，与子女分居的老年人对子女和孙辈特别依恋。子女回家探望时，应该多倾听父母的唠叨，认真对待他们的提醒，让他们感受到关爱和尊重。

总之，关爱老年人的健康，不仅需要关注他们的身体，还要关注他们的心理。子女在给父母购买礼品时，应该根据他们的具体情况选择合适的补品和礼品，并注重与他们的沟通和交流。