宝妈在哺乳过程中出现乳头疼痛怎么办？

哺乳时，宝宝不正确的吸引乳房，未将足够的乳晕部分含入口腔内，而紧紧含住了乳头的顶部，经过反复的吸引便会引起妈妈乳头出现疼痛的情况，并可能同时造成乳头疼痛及皲裂，如果发生了乳头疼痛，该怎么办呢？

1.不要强行拉乳头，如果要暂停喂奶，新妈妈一定要注意，应该用食指轻轻的将宝宝的下颌按一下，这样宝宝便会自动将乳头吐出，千万不要强行将乳头从婴儿口中拉出，这样会损伤乳头的。

2.舒适的位置，给宝宝哺乳之前，妈妈应该尽量采取一个舒服的体位，并且用热毛巾，湿敷有乳房和乳晕 3~5 分钟，然后再通过按摩乳房的方式来刺激泌乳反射，挤出一些乳汁，这样一来，乳晕变软，便于宝宝吸引，产后妈妈的胸罩应该选择一些棉质的材料，必要时放置乳头罩，以利空气流通，促进乳头皲裂处的愈合。

3.先以一侧乳房哺乳。如出现乳头疼痛，在哺乳时，不妨先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，并注意将乳头及乳晕的大部分含入宝宝的口腔中，并且还要随时注意变换宝宝吃奶的位置，以此来减轻吸允对乳头的刺激。

4.暂停喂养时挤出奶汁，如果乳头疼痛情况比较严重，应暂时停止乳房喂养 24 小时，同时应将乳汁挤出用小杯或者小匙，将挤出的母乳喂给宝宝。如不会挤奶，可用吸奶器帮助吸出母乳。