禁欲可以改善男性问题吗？

近日收到一位网友的咨询：“之前听说男人如果禁欲一段时间，可以变得更厉害。于是每次我都刻意禁欲一周再和女友发生关系，有时甚至禁欲 10 天半个月然后再和女友疯狂啪啪。但是最近感觉身体出问题了，不仅浑身酸痛还没有精神，啪啪时还容易早泄，这是为什么？能调理好吗？

男人都非常重视自己在那方面的能力，性能力越强，就越有男性魅力，越能让妹子拜倒在自己的西装裤下，享受到被崇拜、被需要的成就感。

于是在男性虚荣心作祟之下，大部分人都会使出浑身解数、尝试各种方法追求更高~更强~。

因此，无论网上说的，还是听别人说的，好胜心极强的男人们都想试一试。好比民间曾盛传“男人禁欲一段时间可提升性能力”的说法。

但！传言就一定是真理吗？更何况还是跟自己的性福和身体健康息息相关。

别再轻信民间传言，今日明确告诉大家，“禁欲会让男人性能力更强”的说法是没有任何科学依据的。

性生活的重要性

性是大自然赋予人类的礼物，是人类最本能的欲望，和谐美好的性生活不仅是维系夫妻情感、家庭幸福的密钥，还有助于促进身心健康，延年益寿。因此，从医学的角度，提倡大家保持稳定而和谐的性生活。

长期禁欲的危害

• 导致前列腺疾病
• 性能力下降
• 精子质量下降
• 影响心理健康
• 加速衰老

提高性能力的方法

• 坚持有氧运动
• 深蹲和提肛运动
• 良好的生活习惯