子宫肌瘤手术后康复可以做哪些运动

子宫肌瘤是妇科的良性肿瘤，而且是雌性激素依赖性肿瘤，跟卵巢功能有直接关系。如果卵巢功能正常，子宫肌瘤会有赖以生存的条件；如果卵巢功能出现衰退，雌激素下降，子宫肌瘤会出现萎缩。所以，子宫肌瘤跟运动关系不大。子宫肌瘤的病人可以做适当的运动，比如跑步、做操、跳舞、瑜伽都可以。因为运动对肌瘤不会产生影响，运动以后会增强体质，会使抵抗力增强。所以，子宫肌瘤可以随便选择哪项运动。

 

 

子宫肌瘤手术后多久可以运动？

 

子宫肌瘤切除以后一般建议休息3个月左右,三个月以后可以做一些轻微的运动,但不建议做剧烈的运动打羽毛球之类的这个没有影响的,您可以放心,多做体育锻炼可以增强抵抗力,对子宫的恢复是有益处的,但是运动要适量。

 

1.黏膜下子宫肌瘤患者：行宫腔镜下子宫肌瘤切除术，则术后1个月就可以运动。通常建议术后1个月，月经干净后再运动。因为1个月内运动，由于宫腔镜切除子宫肌瘤，创面较大、出血较多，所以需要时间愈合，以免运动过早引起出血；

 

2.肌壁间子宫肌瘤患者：如果是单发性肌壁间子宫肌瘤，行宫腹腔镜下子宫肌瘤剔除术，则术后半个月就可以轻微运动，但1个月内避免剧烈运动，建议1个月后再剧烈运动。对于多发性肌壁间肌瘤，由于手术当中出血较多，则术后有贫血或术前就有贫血的患者，术后恢复需要的时间较长，大约2个月，之后就可以进行普通的运动，甚至跑步；

 

3.子宫切除患者：由于多发性子宫肌瘤，行子宫切除术的患者需术后3个月内禁止性生活，禁止剧烈运动，避免提重物和用腹压的动作。所以通常建议子宫全切术后的患者，3个月后复查阴道残端愈合情况，若愈合良好则可以剧烈运动，例如跑步、游泳等。

 

 

 

子宫肌瘤手术后具体可以做什么运动？

 

维持舒适的生活，并做微量的运动，有助于身体的康复，施行腹腔镜输卵管手术及腹腔镜卵巢手术的患者，在手术后二周应可恢复往日的正常的作息，而施行子宫全切除术者，要特别注意，避免提超过五公斤的物品，或增加腹部负担的活动，满八周后，再依个人体力与体质，逐渐加重运动量，如此可减少因暂时性骨盆腔支撑减少，所造成的日后不适。具体如下：

 

1.仰卧起坐运动是比较好的运动方式，子宫肌瘤的患者每天坚持做仰卧起坐运动，可以加快人体血液循环，而且可以加快人体新陈代谢，能够增强患者的身体素质，有利于抑制子宫肌瘤的生长，能够起到辅助治疗子宫肌瘤的作用，患者要根据身体状况，坚持锻炼身体，每天锻炼身体有利于疾病治疗。

 

 

2.每天坚持慢跑可以提高身体素质，有利于疾病治疗，子宫肌瘤患者要根据身体状况，选择合适的运动方式，如果身体状况比较好的话需要每天坚持慢跑，坚持慢跑有利于疾病治疗，而且可以抑制子宫肌瘤的继续生长，子宫肌瘤的复发几率比较高，所以平时需要加强身体锻炼。

 

 

3.子宫肌瘤患者可以做跳绳运动，跳绳能够加快人体血液循环，可以加快人体新陈代谢，有利于子宫肌瘤的治疗，患者要注意根据身体状况，选择合适的运动方式，不能进行剧烈程度较大的运动，否则有可能会给身体带来损伤，可能会影响到疾病的治疗，要选择合适的运动方式。