得了抑郁症需要做心理治疗吗
首先我们先来了解一下什么是心理治疗。
心理治疗以建立一种独特的人际关系来协助患者（或称当事人、案主、个案）处理心理问题、减轻主观痛苦经验、医治精神疾病及促进心理健康、个人成长。
心理治疗在抑郁症的治疗中起到了非常重要的作用。抑郁症药物治疗的同时配合心理治疗效果更好。心理治疗可以在某种程度上改变患者不良的思维方式，帮助他们分析和探索自我，解决好心理冲突，把压抑的情感释放、排解出来，减轻患者内心的压力和负担。
适合抑郁症患者的心理治疗方法有支持性心理治疗、认知行为治疗、人际心理治疗、心理音乐治疗等，临床医生会根据患者的实际情况选择适当的心理治疗方法进行治疗。
1、支持性心理治疗
支持性心理治疗，又称支持疗法，是指在医疗护理护过程中，医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导，鼓励，同情，安慰，支持以及理解和保证等方法，来帮助病人认识问题。其目的是消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行。
2、认知行为治疗
抑郁症病人往往存在一定形式的认知偏见，而这种偏见与抑郁发作密切相关，并阻碍病人的康复。
目前观点认为抑郁症患者存在功能失调性认知是在童年的生活经验中形成的，通常无明确表达,不为意识所察觉，具有相当的稳定性，它既是抑郁症的一种特征症状，也是人格的一部分，在一定程度上支配着人们的情感和行为。认知治疗的作用就是改变病人的认知偏见，主要方法就是医生和病人一道来找出和矫正导致抑郁症状产生的“功能失调性信念”。
近年来，临床上往往将认知和行为治疗合并起来应用，称之认知行为治疗。认知行为治疗仅适用干急性期过后的患者或轻性抑郁症患者，尤其是针对病情缓解阶段出现的问题。
认知行为治疗的疗效对防止抑郁症的复发效果可能更好。
3、人际心理治疗（interpersonal psychotherapy，IPT）
是一种为期3~4个月的短程心理治疗方法。
影响心理障碍患者常见的人际问题有：①不正常的悲伤反应；②人际角色的困扰；③角色转换的不适应；④良好人际关系的缺乏。
人际心理治疗的目的，主要在于改善心理障碍患者的人际交往功能，适用于门诊就诊的轻至中度的抑郁或焦虑障碍患者。人际心理治疗就是强调人际关系和社会因素在抑郁或焦虑障碍患者中的作用，打断和遏止抑郁障碍发生与人际关系低下之间的恶性循环，从而达到改善病程和预后的治疗目的。
4、心理音乐治疗
心理音乐治疗是现代医学模式转移过程中，医学、心理学、社会学、物理学、美学等学科交叉结合形成的一种新型治疗方法。
中枢神经系统中的大脑边缘系统和脑干网状结构对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响，美好的音乐能促使人的感情得以宣泄，情感得以抒发，促进血液循环，增强胃肠蠕动及消化腺体分泌，加强新陈代谢活动及提高免疫力,从而消除郁闷情绪，安定心绪，开阔胸襟，益于身体健康。
