宝宝为什么要补充VD

宝宝出生两周之后，医生都会告知家长要开始补充VD，并且坚持到2岁。虽然医生的建议是基于医学权威和临床经验，但很多妈妈都会有这样的疑惑：VD真的那么重要吗? 为什么宝宝一出生就要额外补充VD? 如果宝宝VD缺乏有什么危害? 该如何正确补充VD呢?

一、补充维生素D原因

第一、VD是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是VD2和VD3，VD2和VD3的作用和用途完全相同。有活性的VD均为不同的VD原，经紫外线照射后的衍生物。植物不含VD，但VD原在动、植物体内都存在。植物中的麦角醇为VD2原，经紫外线照射后可转变为VD2，又名麦角钙化醇。人和动物皮下含的为VD3，在紫外照射后转变成VD3，又名胆钙化醇。

第二、VD在体内发挥作用，主要是通过促进钙的吸收，进而调节多种生理功能。

第三、VD的主要功能是调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平，从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育。婴幼儿缺乏VD，易发生佝偻病，过多服用VD将引起急性中毒。

1、吃母乳的宝宝

由于VD几乎不能通过乳腺，母乳中VD含量很低。又由于膳食中富含VD的食物很少，建议乳母与婴幼儿必要时可补充VD制剂，以改善母子双方VD的营养状况和促进膳食钙的吸收，维持母乳中钙水平的恒定，以利于婴儿的生长发育。专家建议：新生儿及婴幼儿应该补充VD。足月儿：生后4周开始口服，每天400IU至2岁；早产儿、低出生体重儿、双(多)胎儿：生后2周开始口服，每天800IU,3个月后改为每天400IU至2岁。美国儿科学会推荐（2008年最新标准）：在出生后几天内，所有婴儿、儿童、青少年推荐补充VD，每天400IU。

2、吃奶粉的宝宝

配方奶粉中一般都添加了VD，但如果宝宝每天的奶量达不到 1000ml，也仍然要额外补充VD，这样加上配方奶中的VD，才能满足需要。

举例来说，如果婴幼儿配方奶粉中的成分表里写了 100ml 奶中含VD 40IU，宝宝每天只能喝 700ml 配方奶的话，那么通过喝奶，宝宝每天能获得 280IU 的VD，但不够 400IU，需要再补充 120IU 的VD 补充剂。而如果宝宝每天能喝够 1000ml 配方奶，就不用额外补充VD 补充剂了。

3、早产、双胞胎等特殊宝宝

对于早产儿、双胞胎或者出生体重＜2.5kg的宝宝，每天应补充 800IU 的VD，满3个月后改为400IU。

目前药店销售的VD补充剂种类很多，爸爸妈妈自己买的话，可以选择单一成分的VD3滴剂，一般是软胶囊包装的，也有配了滴管的瓶装制剂。现在很多医院都会给开伊可新，如果给开了伊可新的话，也是可以吃的，不必扔掉重新买。

如果是软胶囊，需要把胶囊剪开，把VD挤到小勺里喂给宝宝吃。建议不要直接捏着胶囊往宝宝嘴巴里挤，以免不小心把胶囊壳掉进嘴里，堵住气道引起危险。

二、缺乏VD的危害

VD在孩子的生长发育过程中，尤其是骨骼的发育中起着很重要的作用。VD是一种脂溶性的维生素，皮肤中含有VD3，在紫外线的照射后可以变成活化的VD3，又名胆骨化醇，这个胆骨化醇可以有效的促进我们钙的吸收。VD是促进体内钙吸收的好搭档，是保证骨骼生长发育的前提条件。如果宝宝长期缺乏VD，最直接的后果就是缺钙。所以VD缺乏的话，可能会导致卤门晚闭，不长牙，头发少等症状，有些还伴有胸廓畸形，比如鸡胸、肋骨外翻等佝偻病体征，严重的会导致成年后的软骨病，症状包括骨头和关节疼痛，肌肉萎缩等，这对宝宝骨骼发育是十分不利的。

另外，VD在体内的发挥作用，主要是促进钙的吸收，调节体内的多种生理功能。VD的主要功能是调节宝宝体内的钙磷代谢，维持血钙和血磷的总平，从而促进宝宝牙齿和骨骼的正常发育。如果宝宝缺乏VD，容易产生佝偻病，容易引起发育迟缓，造成宝宝出现骨骼、牙齿发育不良，这时候要及时的给宝宝补充VD。

三、如何正确补充VD

①母乳里的维生素含量是很少的，约为20个国际单位(IU)，所以6个月内纯母乳喂养的宝宝必须每天额外补充VD;

②配方奶粉一天摄入量不足1000ml(VD200个国际单位)，需每天或隔天酌情补充VD;

③天然食物中VD的含量极少，一日三餐几乎不可能满足每日VD需求量，妈妈可结合配方奶的量，再计算给宝宝补充VD的量;

④日照可补充VD，但单纯晒太阳是不够的，还要结合饮食等多种途径，如北方冬春两季和南方的梅雨季节，即使晒太阳，也要充分补充。

VD补充剂能有效为宝宝助力，轻松、方便为宝宝补足成长所需的VD。VD补充剂一般有两种：一种是VD2，来自植物；另一种VD3，来自鱼类等动物，后一种要优于前一种。

妈妈在挑选VD补充剂时，首先要考虑大品牌，这样的产品更有保障；其次是产品的口感、成分含量等；另外，作为预防性的使用，家长可以交替选择VAD制剂和纯VD制剂进行补充。