加强体育锻炼纠正孩子身心健康很重要

京东健康互联网医院

近年来孩子性早熟是社会各界和家长们非常关注的话题，而根据最新数据统计，我国儿童性早熟的发病率在明显上升，已经成为比较常见的儿童内分泌疾病。目前我国性早熟患病率为0.43%，也因此医学家呼吁父母要重视并且采取措施预防。

一、性早熟的危害和影响

极易对患儿造成心理障碍

性早熟儿童虽然性征发育提前，但心理、智力发育水平仍为实际年龄水平，过早的性征出现和生殖器官发育会导致孩子产生心理障碍，尤其是看到自己与周围人不同的性状特征极易引起孩子的自卑的心理，这种心理，很可能在其成年后都留有遗症。

使患儿分心、影响其读书学习

应该说，性征的出现和生殖器官的发育肯定会使孩子分心，尤其是女生，过早来月经往往会令其感到不安、害羞和紧张。同时，女孩身体发育过早，没有能力处理好月经给生活带来的影响，加之由于生理和心理发展的不平衡，也给生活带来了诸多不便，这势必会影响孩子的读书学习。

影响患儿身高，导致其最终身高矮于同龄人

性早熟的孩子往往伴随骨骼生长加速，使其看起来比同年龄的儿童长得高。其实，这仅仅是一个暂时的现象，由于性激素的提前催发，导致骨骺闭合也将大大提前，生长期则相应缩短，即：长骨骨干与骨骺提前闭合而停止生长。一般情况下，女孩在初潮后、男孩在首次遗精后3年内平均只能长约5cm左右，所以，性早熟儿童的最终身高反而会矮于同龄人。

可致患儿系统性内分泌失调

我们知道，性早熟本身就是一种内分泌疾病，只不过，患儿自身的内分泌失调程度存在着个体差异，即有轻重缓急之分。症状较轻的患儿主要表现为性激素水平的失调，而症状严重的患儿就会导致系统性内分泌失调，比如肾上腺皮质功能亢进会引发患儿全身性多毛症状，反之，肾上腺皮质功能低下的患儿则表现为毛发减少、干枯，甚至伴随阴毛和腋毛的脱落;而甲状腺功能亢进者可见毛发细软或过早灰白，同一功能低下的患儿会出现生长期毛发减少，退行期毛发增多的症状……这仅仅是内分泌失调在毛发上的外在表现，还有很多全身性的症状。

二、性早熟为什么要加强锻炼

诸多经验证明，肥胖与性早熟之间存在相关性。运动对肥胖有改善作用，这种改善作用能否影响性早熟进程呢？最新的研究认为，运动能够通过改善肥胖或其他途径，直接或间接改善性早熟患者的青春期进程。肥胖是性早熟的常见并发症之一，对于肥胖合并性早熟的儿童，药物治疗是最常规的手段，而研究表明，用药期间保持定期有氧和阻力运动，能够更好地缓解性早熟进程。在未来，运动或将成为辅助治疗肥胖合并性早熟的重要手段。

三、性早熟可以做哪些运动

性早熟可以适当地做以下运动：散步、打球、慢跑、长跑、游泳、跳绳以及做操等。

因为性早熟患儿骨骼肌肉的发育会受到不同程度的影响，让患儿适当地进行上述体育锻炼，能够促进骨骼的正常生长发育，降低性早熟给孩子带来的负面影响。同时，家长还要调整孩子的饮食结构，多吃一些富含VC成分的蔬菜和水果，有助于缓解性早熟症状。

另外，保证患儿充足的睡眠至关重要，因为孩子夜间生长激素分泌最旺盛，良好的睡眠能够帮助孩子长高，改善因性早熟造成的孩子身高发育异常状况。家长要注意孩子运动时，要叮嘱孩子不宜过度劳累，以免增加骨骼肌肉的负担。

四、怎样进行心理疏导

除了积极的体育锻炼让孩子的课外生活丰富起来，家长还要做相应的心理疏导以帮助孩子树立积极乐观的人生态度。具体方法如下：

目前，因生活质量水平的不断提高以及环境因素的影响，性发育年龄已呈现逐渐提前的趋势，与此同时，性早熟的孩子也日益增多。对于性早熟的孩子应进行相应的疏导，同时需要父母对其心理上的帮助与支持。

首先要求家长能够正视现实、稳定情绪、控制感情，提高心理素质。儿童正处于生理与心理生长发育时期，只有家长心理健康才能为患儿的成长创造良好的家庭生活环境，帮助患儿正确对待性早熟，使其身心得到健康发展。

由于性早熟带来的体型、外表、生理等变化与周围小伙伴不同，而产生自卑、恐惧、抑郁和社交退缩的心理，容易走极端，对家庭及同伴产生排斥、攻击性；其次，患儿因长期进行药物治疗，害怕打针引起的疼痛。对于前者，应告诉其性早熟不过是性发育提前而已，不必惊慌，使他们能正确对待自身变化，克服自卑、恐惧心理，能正常展开与家庭及同伴之间的人际关系。对已有月经的女孩，要教会注意月经期的生理卫生，懂得乳房、生殖器部位的自我保护。对于后者，要以和蔼可亲的态度，告诉他们打针的确会引起疼痛，但基本可忍受不要害怕，同时打针时采用多种方法来分散他们的注意力。

儿童性早熟治疗的早晚与疗效有着密切的关系。病程较短、病情较轻的，治疗效果好，对最终身高的改善明显。家长一旦发现女孩未到青春发育的年龄乳房提前增大，身高增长加速，男孩提前出现睾丸、阴茎增大，身高增长加速，就应及时来医院诊治，以免错过最佳的治疗时机。