反流性食管炎应该如何预防？

 

反流性食管炎是可以预防的。预防疾病复发最重要的还是生活方式和饮食习惯的调整，通过生活因素的控制和规律用药，大部分患者都可以减轻症状、避免发生食管狭窄、癌变等严重的后果，一般可以从以下九个方面来预防反流性食管炎问题：

 

 

      第一、反流性食管炎的预防应该从生活细节来进行，平时要注意放松心情，避免情绪焦虑，毕竟，反流性食管炎的情况复杂，在合理改善疾病的过程中方法非常重要。

 

      第二、避免饮酒和戒烟，因为烟草含有尼古丁，可以降低食道下括约肌的压力，使其处于放松状态，加重回流；酒精的主要成分是乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能放松食道下括约肌，是胃食管回流的原因之一。

 

      第三、反流性食管炎要注意少量多餐，以低脂饮食为主，可以减少进食后反流的症状，相反高脂肪饮食能促进小肠黏膜释放胆囊收缩术，导致肠内容物反流的问题得到改善。

 

 

     第四、对于患者来说，晚上不能吃得过饱，吃得过饱会对患者造成影响，这样才有利于改善反流性食管炎。

 

     第五、肥胖者应减肥，因为过度肥胖者腹部压力增加，可促进胃液回流，尤其是平卧位，应积极减肥，改善回流症状。

 

     第六、适当的进行体育锻炼，这样才能帮助患者改善好反流性食管炎的危害。

 

 

      第七、减少增加腹内压活动，比如过度弯腰以及穿紧身裤，扎紧腰带等活动都要尽量减少，才能预防疾病的发生。

 

      第八、在医生的指导下来选择药物进行治疗，避免胡乱服用药物产生的副作用。

 

      第九、睡觉时，床头应抬高10cm～15cm是减少夜间回流的有效方法。

 

 

通过上面这些介绍，我们已经比较清楚了解疾病需要有一个合理的预防过程，才能避免疾病产生。

 

在预防疾病过程中出现了任何的问题，都不利于患者病情的恢复，在发生反流性食管炎后，检查是预防疾病的重要原则，希望患者能根据九个合理的方法来避免反流性食管炎的危害。