胃溃疡应该如何预防？

 

胃溃疡是一种常见病，其发病与胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染和胃黏膜保护作用降低等因素有关，胃溃疡一旦发病，病程长且容易复发，甚至引发穿孔、恶变、出血、幽门梗阻等并发症，需要通过针对性的措施进行治疗，实现溃疡尽快痊愈、避免复发和出现并发症的目的。

 

 

一、胃溃疡的发病特点

 

胃溃疡最大的发病特点是病程长、慢性发病，除少数患者在发病初期立即就医痊愈外，多数患者发病时间可达几年或十几年。

 

胃溃疡具有易复发的特点，除极少数患者一次发病治愈后不复发外，大部分胃溃疡患者会伴随着发病与病情缓解的周期性交替，呈现出胃溃疡急性活动期、愈合期、形成瘢痕期和病情缓解期周期性交替，发病期一般为几个月，缓解期为数月或几年，发病频率因患者个人体质、治疗情况、巩固措施等存在差异，引诱溃疡复发的因素包括精神因素、情绪因素、饮食因素和季节因素等，一般在深秋或冬季天气寒冷或温差幅度大的季节容易发病。

 

胃溃疡发病伴随节律性疼痛症状，一般在餐后出现持续一两个小时的疼痛，到下次进餐后继续出现，十二指肠溃疡疼痛多出现在餐后两三个小时后并持续到下次进餐，疼痛症状在服用制酸剂后可缓解;腹痛同样表现出节律性特征，一般在餐前、半夜出现，空腹时腹痛症状明显，一旦疼痛的节律性特征出现变化，就表明病情发生变化，需要尽快就医采取有针对性的治疗措施。

 

二、 预防胃溃疡的方法

 

1、坚持长期服药

 

因为胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完全愈合，患者必须坚持长期服药。切忌症状稍有好转，就骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药。避免服用对胃粘膜有损害的药物如果因疾病需要必须服用，必须遵守医嘱，配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。

 

2、避免精神紧张

 

胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡的治疗影响很大。情绪激动、精神紧张或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。因此，胃溃疡患者保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。

 

3、 养成生活规律，注意气候变化

 

胃溃疡患者生活一定要有规律，注意休息，生活起居要有规律。不可过分疲劳，因为过度劳累不但会影响食物的消化，还会妨碍胃溃疡部位的愈合。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡患者必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

 

4、规范用药

 

胃溃疡患者要避免服用地塞米松、阿司匹林、消炎痛等容易对胃黏膜产生损害的药物，如果病情确实需要服用该类药物，也要向医生讲明原因换其它药，或配合保护胃部的药物一起服用，减少药物对胃部的不良刺激。

 

5、 注意饮食卫生

 

若不注意饮食卫生、偏食、挑食、过量进食冷饮冷食或饥饱失度，嗜好浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡部位的愈合。做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽。

 

 

日常饮食也很重要，多吃可改善胃溃疡的食物，如鸡蛋三七炖、佛手扁薏粥、花生牛奶蜜等，具有益气补虚、健脾化湿的作用，治疗脾胃虚弱、食欲不振、胸闷腹胀效果很好。