月经不调的饮食调理

 

月经不调属妇科很常见的现象，对于女性的健康有很大的影响，而处于育龄时期的女性，更是有可能因此影响怀孕，所以当女性出现月经不调时，要及时调理。 对有月经不调症状的女性来说，除了用药调节月经规律，饮食也是很重要的调理方式。下面来看看调理月经不调的六款食疗方。

 

 

1、鸡蛋炖龙眼肉：龙眼肉 ，鸡蛋，各适量，先加水煎龙眼，然后再打入鸡蛋，一起煮到熟即可食用，早晚各吃一次，连服10天。适合虚证的月经不调女性。

 

2、益母草鸡蛋汤：鸡蛋 ，益母草，各适量，先把鸡蛋带壳洗净，然后加到益母草中一起加适量的水共炖，蛋熟后去壳，再放进去煮20分钟即可吃蛋饮汤。适合瘀血阻滞引起的月经量少，月经后延的月经不调者。

 

3、红糖煮红高粱花：红高粱花、红糖，各适量，加适量的水一起煎好饮服即可，分两次服，对于月经提前、经量多而鲜红的月经不调者适宜。

 

4、当归羊肉汤：当归、生姜 ，羊肉片，各适量，把所有食材洗净后入锅 ，加适量的水同煮，熟后加盐即可饮汤食肉。适用于月经后延、量少、腹冷痛的月经不调女性。

 

5、益母草大枣红糖汤：大枣 ，益母草 ，红糖，各适量，一起洗净后加适量的水炖汤饮服，早晚各服一次，适宜经期受寒而引起的月经后延，月经过少的月经不调者。

 

6、乌鸡汤：乌鸡一只 ，当归、黄芪、茯苓 ，盐，各适量，先把乌鸡洗净去掉内脏，然后把药材都放到鸡腹中并用线缝合起来，入砂锅内煮熟即可药渣，加盐食肉喝汤，两到三次吃完，药前每天服一剂，连服三到五次。有健脾养心，益气养血的，对于气血不足而致月经过少，经色稀淡等月经不调症状有效。

 

 

以上就是六款调理月经不调的食疗方，不同的情况食疗调理的方法也是不一样的，所以月经不调的女性想饮食调理的话，一定要注意根据自己的情况来选择合适的食疗方，这样才能更好的改善月经不调现象，同时生活中也要注意防寒受凉，尤其在经期，要注意做好护理工作，才能让月经保持正常状态。

 

 

食疗调养对于女性月经不调有着很好的效果，有需要的朋友在平时生活中可以试试。当然食疗的同时也是要很好的进行药物治疗。才能有好的治疗效果，如果整个治疗过程中没有收到预期的效果或者症状逐渐加重要随时就医。