心理因素对月经的影响

 

月经不规律影响了许多女性正常的生活，除了某些病理原因，研究表明，心理因素对月经的影响很大，压力过大，情绪焦虑会引发月经不调。因此心理调试可以起到很好的调理作用。

 

 

 月经来潮，受到下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节，下丘脑又与中枢神经系统联系，接受外来的刺激，经过整合，影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。所以在这个环节当中，任何一部分发生变化，都影响卵巢功能而发生月经的紊乱。精神因素，如精神过度的波动、紧张，受到环境的影响，也会引起中枢神经系统，与下丘脑垂体间的功能失调，使促性腺激素分泌受到影响，从而影响月经紊乱，发生月经的推迟。

 

心理压力大常常会导致月经推迟，这是临床常见的现象。对于女性月经推迟，一般首先要检查血、尿HCG除外妊娠可能，必要时要进一步除外宫外孕、胚胎停育等特殊情况。除外这些特殊情况，有时也要检查女性性激素六项和甲状腺功能，除外多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常、卵巢功能早衰等特异内分泌疾病。除外这些特殊情况，偶然的月经推迟常常与女性精神、心理因素相关，比如心理压力大、考试紧张、心情不好等等会通过影响下丘脑和垂体的激素分泌导致月经推迟，一般不需要特殊处理，会自行好转。

 

心理因素对月经的影响很大，因此对于月经不调的预防和治疗既要情志调和，讲究心理卫生，也要注意饮食起居，讲究生理卫生，二者结合起来，才能收到良好的效果。治疗月经不调，消除不良的影响因素是关键。如不究其病因而单靠药物治疗， 不消除引起月经不调的消极心理因素是很难奏效的。

 

 

心理压力大有以下几个缓解方法：

 

1、近期突然感觉压力较大，比较好的缓解办法就是运动，通过适合体质的，强度相对高一点的运动能够有效缓解压力。如果周围环境具备也可以采用其他宣泄性方法，比如大声喊叫、唱歌，对缓解压力都会有比较好的作用。

 

2、长期处于精神压力较大的状态，如果压力和现实的工作、生活情况密切相关，这时要尽快把注意力放在处理事件本身上，包括必要时候调整工作内容、工作量。

 

3、如果现实中并没有太强烈的压力，大多数人生活中难免遇到各种琐碎的事情积累在一起，产生非常强的压力感。这种情况建议找专业的心理医生，接受专业的评估和心理调试，必要时可以接受治疗。

 

 

当环境发生变化，要尽快适应新的环境。当情绪恢复正常或适应了新环境时，有些月经不调是可以恢复正常的。对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。因此，生活中要保持心情愉快，尽量避免不良情绪的影响。