宝宝夜间睡眠不踏实、爱哭闹，确实可能与缺钙有关，但也可能是其他原因导致的，如肠绞痛、过敏、环境不适等。因此，在给宝宝补钙之前，建议先确认宝宝是否真的缺钙，最好通过医生的专业诊断来确定。如果确实是缺钙，以下是一些补钙的建议。

1. 母乳或配方奶

对于6个月以下的婴儿，母乳是最好的钙源。如果母乳不足，可以选择婴儿配方奶粉，这些奶粉中通常已经添加了适量的钙质。

2. 辅食添加

对于6个月以上的宝宝，可以逐渐添加一些富含钙的辅食，如豆制品、鱼类（注意去除鱼刺）、蛋黄、绿叶蔬菜等。这些食物不仅能提供钙，还能提供其他必需的营养素。

3. 钙补充剂

如果通过饮食难以满足宝宝的钙需求，或者医生建议额外补充钙，可以考虑使用钙补充剂。但选择钙补充剂时要注意，应选择适合婴幼儿的产品，并严格按照医生或产品说明的剂量给予，避免过量。

4. 维生素D

维生素D有助于钙的吸收，因此确保宝宝获得足够的维生素D也非常重要。对于婴儿来说，适当的日晒可以促进体内维生素D的合成，但需要注意避免强烈阳光直射以防晒伤。此外，维生素D补充剂也是一个选择，但同样需要在医生的指导下使用。

5. 均衡饮食

确保宝宝的饮食均衡，包含多种食物类型，有助于提供全面的营养，包括钙、维生素D等。

6. 定期检查

定期带宝宝进行体检，监测其生长发育情况，及时发现并解决可能存在的营养问题。

在给宝宝补钙的同时，也要注意观察宝宝的整体健康状况，如果宝宝的睡眠问题持续存在，建议再次咨询医生，排除其他可能的健康问题。每个宝宝的情况都不同，因此个性化的建议和治疗方案最为重要。通过上述方法合理补钙，不仅有助于改善宝宝的睡眠质量，还能促进宝宝的骨骼健康和整体发育。

总之，宝宝的健康成长离不开家长的细心照料和科学的喂养方法。面对宝宝的睡眠问题，家长不应过于焦虑，而应积极寻求专业的医疗建议，采取科学合理的措施，确保宝宝健康快乐地成长。