包皮垢应该是每个包皮过长/包茎患者的困扰,如果你不做包皮手术没有其他更好的办法,只有经常洗澡,那么如何正确做好清洁工作,我来教你:
1、带你认识包皮垢
在阴茎包皮内面和阴茎头交接处的皮下,分布着一定的皮脂腺,这些腺体不断分泌一些淡黄色的油性物质,与皮肤脱落下来的一些污垢和沾染上的尿液混合而成,时间长了越积越厚,就可成为片状或小块状,而且紧紧地粘附在这个部位的皮肤上。
轻度龟头包面有一层薄薄的白色膜,如果这个部位得不到经常的清洗,包皮垢就越积越厚,而且紧紧地粘在皮肤上;长期积存的包皮垢会变成坚硬的块状,让人误认为是生了什么“瘤子”。
2、包皮垢突然增多的原因
如保持正常清洗的情况下,包皮垢突然增多的原因,主要还是包括有感染,常由于不洁性交,感染了葡萄球菌,链球菌,大肠杆菌,白色念珠菌、滴虫、衣原体、支原体、真菌、淋病双球菌或其他细菌;其次就是不良的生活习惯导致油脂分泌增多、阴囊潮湿等情况,如熬夜、久坐、过多流汗等。
3、如何正确清洁
3.1 必要条件
你的包皮可以正常下翻,如果不能下翻的包茎请在泌尿外科专科医师扩张下翻后再清洗;
3.2 清洗用品选择
只是日常清洁,用清水和香皂就可以了,清水不含化学物质,是最适合大多数情况使用的“护理液”。
如果包皮内部有包皮垢和油脂,请使用没有刺激性的、温和的香皂、沐浴露等洗漱用品仔细清洁。只是洗后注意将残留的泡沫清理干净。如果没有清洁彻底,残留在丁丁和包皮内,容易引起发炎瘙痒等不适以及过敏反应。
如果私处出现了瘙痒,潮红,脱皮等情况,可以尝试使用护理液,但是建议在医生指导下进行。市面上的护理液鱼龙混杂,多数都标榜自己是“纯中药制剂”或者“植物提取”,消毒效果有待商榷不说,各种不明成分也可能有导致过敏的风险。
3.3 操作
用清水或者混合着洗漱用品等均匀沾湿睾丸和阴茎,轻柔的清洗阴囊和会阴;注意控制水温,建议使用温水;清洗阴茎时,把包皮翻开轻轻的推至底部,仔细地清洗包皮内侧,将残留的包皮垢和污垢清洗干净,再将包皮推回原处(这很重要、一定要重新复位)。
3.4 频率
建议每天都清洗一次,养成清洗私处的好习惯。但是不要过于频繁,比如一天多次,凡事都要讲究尺度,物极必反——过于频繁的清洗会破坏机体自身的保护机制,反而会导致丁丁疼痛发炎。
3.5 特殊情况下的清洁
性生活之后要及时清洗阴茎,及时清洗掉 JJ 上残留的体液,干净清爽不说,也有助于降低感染艾滋和性病的风险;
手淫之后也需要及时清洗,有人觉得擦擦就好,其实不然,擦得再干净也还是会有残留,时间一长也容易滋生污垢;
激烈运动,大量出汗后也应该及时清洗,运动后,私处是个容易出汗却不易散热的地方,及时清洗有助于保持清爽健康;
3.6 注意事项
清洗完毕之后一定要保持私处的干燥,使用毛巾认真擦干 JJ、阴囊,还有会阴。如果不擦干的话,潮湿加温暖的环境会成为细菌和真菌滋生的温床。
不管男女私处护理都是至关重要的,如果男性的护理不当会造成以后很多的生殖疾病,而私处的清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环,需要得到广大男性同胞们的重视。

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