提高She精控制能力

有两个建议：

1.无性生活，但想自慰时，采取正确的手淫方式，合理运用的话，可以提高she精控制能力的，

记住一点：

手淫时不要追求快速she精，不要追求快速达到高潮，要在即将she精的时候停下动作，等感觉过去后，再开始进行刺激，

如此反复，多次进行，反而是有利于降低敏感性的，有助于提高she精控制能力。

这是最简单易行的降低龟头敏感性的行为训练方式。

2.有性生活时，可以在性生活之前用复方利多卡因乳膏外涂或者必利劲口服，延长时间，改善性生活质量。

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